Magnesium "pro tip"

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Magnesium "pro tip"

    Via orale weg magnesium opnemen is iets waar het menselijk lichaam niet echt efficiënt in is - het overgrote deel van wat je binnenkrijgt wordt niét opgenomen...
    Schijnbaar wordt magnesium ook door de huid opgenomen...
    Vandaar worden aan het toevoegen van magnesiumsulfaat (MgSO4, ook Epsom salt, Engels zout of bitterzout genoemd) aan je badwater heel heilzame werkingen toegeschreven...
    Behalve de aanwezige magnesium zou ook de zwavel zijn voordelen moeten hebben, met name voor het zenuwstelsel...
    Naar verluidt worden er tijdens dit baden naast de opname van magnesium en zwavel ook toxische stoffen aan het lichaam onttrokken - die ook weer terug worden opgenomen als je er té lang in zou blijven zitten...
    Dit is geen new-age hippie shit van één of ander indigokind, deze therapie wordt al zeer lang toegepast en zou dus wel eens kunnen werken...(schijnbaar passen pro bodybuilders dit ook toe vlak voor een show om een dunnere/strakkere huid te hebben)
    Onlangs heb ik de proef op de som genomen - 2 koppen van dat spul in mijn bad en er een half uur blijven inzitten (schijnbaar is 20 minuten het minimum en 40 het maximum om goed te zijn)...
    Sowieso doet een warm bad enorm deugd als je met spier- en/of gewrichtspijn zit, maar deze ervaring was toch van een heel andere orde...en de dagen nadien ook echt hàrd kunnen trainen tov van ik gewend ben...
    Sommige mensen zouden er naar verluidt wel wat misselijk van kunnen worden maar ikzelf heb daar niks van gemerkt, alleszins zou het drinken van water met wat citroensap erin die misselijkheid kunnen voorkomen of verhelpen...
    Volgens mij is een kilo Epsom zout goedkoper te vinden dan een magnesium-supplement en ben er vrij zeker van dat het ontzettend goed werkt (altijd een kans dat het placebo effect zijn ding heeft gedaan natuurlijk lol)...
    Ik zou dus zeggen: jongelui waag jullie kans, pleur dat spul in je badje en post hieronder je bevindingen
    Squat 8x62,5 - bench press 8x55 - deadlift 6x105 - overhead press 7x44

  • #2
    Je hebt ook magnesium olie van bijvoorbeeld de tuinen deze smeer ik bij acute kramp vaak op de spier werkt goed inderdaad.
    Verder zijn suplementen wel redleijk te doen, als ik het niet neem heb ik vaker last van spierkrampen

    Comment


    • #3
      Ik neem epsom zoutbaden wanneer ik toegang tot een bad heb. Helpt echt met m'n spierpijnen.

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X