Training C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
17 antwoorden
3,594 x bekeken
0 likes
|
|
|||
|
6 antwoorden
3,064 x bekeken
0 likes
|
door monster menno
08-03-2012, 20:55
|
|||
|
6 antwoorden
1,468 x bekeken
0 likes
|
door ProJustice
07-03-2012, 23:10
|
|||
|
27 antwoorden
3,253 x bekeken
0 likes
|
door joachimrens
07-03-2012, 22:51
|
|||
|
19 antwoorden
5,344 x bekeken
0 likes
|
door _ijnel
06-03-2012, 16:57
|
|||
|
42 antwoorden
5,211 x bekeken
0 likes
|
door alco
02-03-2012, 22:44
|
|||
|
14 antwoorden
2,376 x bekeken
0 likes
|
door Iron Mind
28-02-2012, 15:22
|
|||
|
60 antwoorden
7,973 x bekeken
0 likes
|
door Guest
25-02-2012, 09:52
|
|||
|
0 antwoorden
4,154 x bekeken
0 likes
|
door Broes
23-02-2012, 19:51
|
|||
|
18 antwoorden
3,138 x bekeken
0 likes
|
door BarBrother
10-02-2012, 01:07
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log9 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...5 dagen geleden