Training C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
13 antwoorden
4,404 x bekeken
0 likes
|
door bruce
04-02-2012, 00:19
|
|||
|
51 antwoorden
15,293 x bekeken
0 likes
|
door ste7han
21-01-2012, 14:27
|
|||
|
7 antwoorden
1,473 x bekeken
0 likes
|
door Hermandad
02-01-2012, 23:28
|
|||
|
10 antwoorden
5,689 x bekeken
0 likes
|
door progress
28-11-2011, 18:40
|
|||
|
6 antwoorden
3,542 x bekeken
0 likes
|
door kojak
23-11-2011, 16:23
|
|||
|
1 response
2,343 x bekeken
0 likes
|
door klofijool
23-11-2011, 16:11
|
|||
|
25 antwoorden
6,665 x bekeken
0 likes
|
door Guest
08-11-2011, 19:56
|
|||
|
12 antwoorden
4,553 x bekeken
0 likes
|
door Snuff-Sann
08-11-2011, 19:39
|
|||
|
31 antwoorden
9,526 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
08-11-2011, 00:13
|
|||
|
4 antwoorden
5,874 x bekeken
0 likes
|
door Jowie1981
01-11-2011, 09:27
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...6 dagen geleden