De overall-winnaars verschijnen volgend jaar op de posters van de Open Limburgse Kampioenschappen 14 en op de cover van het magazine rondom de wedstrijd!
Nieuws: Open Limburgse Kampioenschappen
Collapse
X
-
Breaking news: IFBB PRO Khalid Almohsinawi verzorgt gastoptreden tijdens de Open Limburgse!
Leave a comment:
-
Heb het even opgezocht
UP TO AND INCLUDING 170 CM CATEGORY:
maximum body weight = body height [cm] minus 100 + 2 kg
(Example: A competitor, who is 172 cm tall, may weigh a maximum of 74 kg)
- UP TO AND INCLUDING 175 CM CATEGORY:
maximum body weight = body height [cm] minus 100 + 4 kg
(Example: A competitor, who is 178 cm tall, may weigh not more than 82 kg)
- UP TO AND INCLUDING 180 CM CATEGORY
maximum body weight = body height [cm] minus 100 + 6 kg
(Example: A competitor, who is 180 cm tall, may weigh not more than 86 kg)
- OVER 180 CM CATEGORY (this category has 3 sub height/weight)
180 – 190 cm = body height [cm] minus 100 + 8 kg
(i.e. height 189 cm max. weight 89 + 8 = 97 kg)
190 – 198 cm = minus 100 + 9 kg
(i.e. height 197 cm max. weight 97 + 9 = 106 kg)
Over 198 cm = minus 100 + 10 kg
(i.e. height 204 cm max. weight 104 + 10 = 114 kg)
Leave a comment:
-
Lol dat zou betekenen dat ik max 70kg zou mogen zijn, mup, das nie veel toch? Naja op 3% BF is natuurlijk wel heel anders dan 8/10% maakt denk in gewicht nog meer uit, als je ook met vocht gaat spelen etc.
Leave a comment:
-
Dan heb je een limiet dat je mag wegen. Dat was iets van je lengte - 10 cm ofso.
Leave a comment:
-
Ik denk dat open limburg ergens in het noorden word gehouden hoor......
Leave a comment:
-
Originally posted by yvar View Postheb heel erg getwijfeld om eraan mee te doen in de classic... om nu wel ff alles goed aan te pakken.... maar kies er denk toch maar voor om voorlopig te bouwen....
twijfel nog heel erg... maarja :P
Leave a comment:
-
Ja hoor. Ik ben 6 April zeker te vinden in Roermond. Dit is maar een stukkie rijden voor mij dus ik ga even een kijkje nemen.
Staat al genoteerd in de agenda.
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: