Mijn trainingschema in de cut

[Mister Tattoo]

Hallo allen,

Hierbij mijn trainingsschema in de cut ( zie excel sheets).

Dag 1 Full body
Dag 2 cardio 45 minuten
Dag 3 UB
Dag 4 LB
Dag 5 rust
Dag 6 Full body
Dag 7 rust

Graag jullie advies en of verbeteringen