Tweet
hey wil vanaf volgende week een HIT schema gaan volgen
train nu meer als 2 jaar volgens een split schema van 4x traine per week
nu heb ik op Bodybuilding.com - The Future Of Bodybuilding! Huge Bodybuilding Site. een paar schema's gezien
wie heeft er ervaring met HIT en ging er op vooruit
vraag me ook af hoe het zit met het opwarmen moet je
eerst 12 reps doen en dan 8-10 reps volluit?
wil het eerst een week of 2 probere maar wil zeker weten dat
ik het dan ook goed doet want kan nie echt een conclusie trekke uit
de informatie staat overal wat anders dusja
train nu meer als 2 jaar volgens een split schema van 4x traine per week
nu heb ik op Bodybuilding.com - The Future Of Bodybuilding! Huge Bodybuilding Site. een paar schema's gezien
wie heeft er ervaring met HIT en ging er op vooruit
vraag me ook af hoe het zit met het opwarmen moet je
eerst 12 reps doen en dan 8-10 reps volluit?
wil het eerst een week of 2 probere maar wil zeker weten dat
ik het dan ook goed doet want kan nie echt een conclusie trekke uit
de informatie staat overal wat anders dusja
