Tweet
Ik heb met behulp van een Excel sheet een Voedings Schema samengesteld
om te gaan cutten. Kunnen jullie hier eens naar kijken en commentaar geven.
Extra info.
Ma t/m Vrij : 07:00 / 35min Cardio - Cross Trainer - 500kcal.
Ma t/m Vrij : 18:00 / 45min Kracht - 4 dagen Split.
Leeftijd : 42
Lengte : 1.81
Gewicht : 90Kg
Vet : 20%
om te gaan cutten. Kunnen jullie hier eens naar kijken en commentaar geven.
Extra info.
Ma t/m Vrij : 07:00 / 35min Cardio - Cross Trainer - 500kcal.
Ma t/m Vrij : 18:00 / 45min Kracht - 4 dagen Split.
Leeftijd : 42
Lengte : 1.81
Gewicht : 90Kg
Vet : 20%
