Tweet
Hallo allemaal, ik heb me zojuist ingeschreven op Fitness.
Alleen ik ben nieuw in deze Fitnesswereld en daarom wil ik met een schema gaan werken. Ik kan MAXIMAAL 2x per week trainen. Ik heb overal op internet schema gezocht, maar ik kon geen geschikte vinden.
De dagen dat ik kan trainen is: maandag - woensdag - vrijdag ( hiervan 2 dagen fitnessen ).
Ik wil graag m'n: biceps, triceps, borst, rug, schouders en benen trainen.
Is er iemand die me hierop graag wilt helpen, een simpele schema vaststellen en het liefst in goede volgorde schrijven.
Alvast heel erg bedankt voor de moeite
Alleen ik ben nieuw in deze Fitnesswereld en daarom wil ik met een schema gaan werken. Ik kan MAXIMAAL 2x per week trainen. Ik heb overal op internet schema gezocht, maar ik kon geen geschikte vinden.
De dagen dat ik kan trainen is: maandag - woensdag - vrijdag ( hiervan 2 dagen fitnessen ).
Ik wil graag m'n: biceps, triceps, borst, rug, schouders en benen trainen.
Is er iemand die me hierop graag wilt helpen, een simpele schema vaststellen en het liefst in goede volgorde schrijven.
Alvast heel erg bedankt voor de moeite
