Hallo allemaal,
Ik zal me allereerst even voorstellen (ik weet dat dat eigenlijk in een ander topic moet, maar om zo 1 verhaal te hebben...
39 results in 0.0042 seconds.
-
Begeleiding voor een ambitieuze beginner
-
Marvin Eder Power Training + 1 dag borst/rug massa
Ik ben een grote fan van de bodybuilder Marvin Eder, hieronder zijn powertrainingsschema. Eigenlijk is het een 3-dagenschema, maar ik had gedacht 2 dagen...Last edited by Ederway; 17-02-2013, 09:01. -
Help beginner!
Hallo,
Ik wil morgen gaan beginnen met bankdrukken om mijn spieren te vegroten en meer kracht te krijgen. Heb een bankdruk set gekocht... -
beginner der beginner
Hallo allen,
Nou ik ben vrij nieuw hier dus uiteraard even een voorstelling.
Ik ben Henk-Jan en ben sinds afgelopen jaar april 12... -
17 jarige beginner
Hallo allemaal,
allereerst zal ik mezelf eventjes voorstellen.
Mijn naam is Bruno, 17 jaar, rond de 1.80m, 66kg,
vet% Geen... -
Starting strength aanpassing
Vrijwel altijd raadt men beginners Starting Strength aan, om eerst een krachtbasis op te bouwen. De reactie van beginners die vooral in de spiegel meer... -
Fiftysense trainingslog - big and strong as an oak
Dit is de eerste post van mijn trainingslog, het komende jaar ga ik Starting Strength volgen. Ook al wil ik heel graag massa opbouwen en als bodybuilder... -
Voedingsschema, tips of verbeterpunten
Hallo allemaal,
Al heel wat gelezen hier en heb ook maar een accountje aangemaakt omdat ik toch wat tips zoek voor mijn voedingsschema waar... -
Advies nodig: voedingsschema beginner
Ik zal me eerst even kort voorstellen. Wel zo handig!
Vrouw, 19 jaar, beginner, uiteindelijke doel: meer spiermassa, lager vetpercentage... -
Trainingsschema Beginner
hallo,
ik ben nu net een paar weken bezig in de sportschool, maar heb geen schema of iets gevolgd maar nu wil ik er serieus meer verder !! ik krijg... -
Ultieme beginner
Vorige week ben ik begonnen met fitnessen, hiervoor heb ik -buiten gym op middelbare school- nog nooit gesport of op andere manier aan lichaamsbeweging... -
Trainings- en voedelsschema
Hallo
ik ben volledig nieuw op dit forum, dus zou graag beginnen met mezelf even kort voor te stellen.
Een paar jaar geleden fitnesste ik...Last edited by Kitschy; 19-08-2011, 09:00. -
Beginner
Halloo ik ben yael ik ben 16 jaar.
Ik train wel is af en toe is 2 keer per week een uurtje of iets langer.
Aangezien ik ook werk heb kan... -
Gearriveerd
Hallo allemaal,
Ik ben Nars Broekhart, ben 23 jaar en woon in Capelle aan den IJssel.
Ik heb mij aangemeld op het forum omdat mijn... -
beginnend full body schema
Hallo allemaal ik ben 16 jaar 1.82 lang en weeg ong 68 kg.
Ik wil vanaf volgende week met dit schema beginnen:
Dit is het uiteindelijke...