Announcement

Collapse
No announcement yet.

My Take on Technique

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • My Take on Technique

    My Take on Technique


    By Jim Schmitz

    U.S. Olympic Weightlifting Team Coach 1980, 1988 & 1992
    Author of Olympic-style Weightlifting for Beginner & Intermediate WeightliftersTeach according to the textbook technique, but take what you can get
    1. The back must always be straight or flat throughout the lift.
    2. If they have a little idiosyncrasy that works for them, they must do it on every single lift.
    I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
    - Dave Tate

  • #2
    Leuk stukje. Anderzijds is een C&J techniek lastiger dan een behoorlijke chinup e.d. Zou daar minder snel genoegen nemen met kleinigheidjes, zeker bij de echte beginners. Als je op niveau zit, kun je zelf wel voelen wat beter werkt voor je.
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      infodocuments4@gmail.com WhatApp: +237673528224 Skype: info documents4

      Comment


      • #4
        Buy legit European / US /UK passport, id cards,Visas,Driver's License (whatsapp : +237673528224) Are you trying to change your nationality ? do you need work papers ? do you want to travel ? do you need papers you cant have ?if yes , then you are in the right place at the right time We are an independent group of specialized IT professionals and data base technicians who are specialized in the production of high quality real and novelty documents such as passports,drivers license,id cards,stamps,visas,diplomas of very high quality and other products for all countries: USA, Australia,UK, Belgium, Brazil, Canada, Italian, Finland, France, Germany, Israel, Mexico, Netherlands, South Africa, Spain, Switzerland, . This list is not full.contact General support: infodocuments4@gmail.com To get the additional information and place the order just contact us via email mobile. Contact e-mails: infodocuments4 @ gmail.com General support: infodocuments4 @ gmail.com Skype: info documents4 whatsapp======+237673528224 MACHINES With over 13million of our documents circulating over the world. -IDs Scan-yes... -HOLOGRAMS: IDENTICAL -BARCODES: IDS SCAN -UV: YES Real & FAKE ID's WITH FAST SHIPPING - EMAIL SUPPORT Contact e-mails: [infodocuments4@gmail.com] General support: (infodocuments4@gmail.com) whatsapp======+237673528224 Skype: info documents4

        Comment

        Actieve discussies

        Collapse

        • niet_hier
          Reply to Help schema 16 jaar
          niet_hier
          De reden om cardio niet voorafgaande aan je krachttraining te doen is inderdaad om te zorgen dat je nog "vers en fit" bent voor je krachttraining....
          3 uur geleden
        • Enzo Gozen
          Reply to Help schema 16 jaar
          Enzo Gozen
          Haha ja het blokkeert je lucht als het ware. Waardoor je dus minder zuurstof krijg en spieren bij longen groeien ofzo lol zoek maar op hardkopen mondkap...
          20 uur geleden
        • niet_hier
          Reply to Help schema 16 jaar
          niet_hier
          Ik ben vergeten hoeveel dagen per week je krachttraining doet. Als je niet alle dagen krachttraining doet is het het beste om cardio te doen op dagen...
          1 day ago
        • Mushrambo
          Reply to Mushrambo, programming powerlifter
          Mushrambo
          Training net. Begon na squat een beetje energie te verliezen maar ging verder wel ok.

          Paused squat
          5x 60
          5x 70
          5x 100...
          1 day ago
        • Mushrambo
          Reply to Mushrambo, programming powerlifter
          Mushrambo
          Dankjewel!

          Het wordt op 9/10 december gehouden in Veldhoven....
          1 day ago
        • Voltex
          Reply to nieuw hier :)
          Voltex
          Dankjewel! Ik zit zelf aan 73/75 te denken heb de afgelopen weken veelal de carbs laag gehouden en de proteine hoog. Zat op sommige dagen op 1600kcal...
          1 day ago
        • Enzo Gozen
          Reply to Help schema 16 jaar
          Enzo Gozen
          Nee meer spiermassa zowiezo.

          Ow is dat zo waarom dan?
          Raad je dan aan om cardio dan helemaal links te laten liggen of wel einde van...
          1 day ago
        • Naruto rulezz
          Reply to Naruto's log
          Naruto rulezz
          Nieuwe PR erbij . Training ging prima, enige die minder ging was de push press, maar dat is logisch na zware deadlift sessie.

          Deadlift:...
          1 day ago
        • niet_hier
          Reply to Help schema 16 jaar
          niet_hier
          Gefeliciteerd.

          Dus je gewicht is toegenomen van 67 kg tot 72 kg? Heb je het idee dat je meer spiermassa hebt gekregen? Of ook meer lichaamsvet...
          2 days ago
        • niet_hier
          Reply to nieuw hier :)
          niet_hier
          4,5 kg in 4 weken verloren? Dat is een goed resultaat. Heb je een streefgewicht in gedachten?
          2 days ago
        Working...
        X