Announcement

Collapse
No announcement yet.

Cardio crosstrainer - fiets

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Cardio crosstrainer - fiets

    Hallo.

    Vroeg me af:

    Als ik op crosstrainer en fiets allebei mijn hartslag rond de 145 hou, dan verbrand ik volgens het apparaat evenveel kcal. Klopt dit ook?

    En:

    Als ik bijvoorbeeld op de crosstrainer het apparaat op 6 zet dan ga ik ongeveer 14km/h en ligt mijn hartslag rond de 145. Maar als ik hem op 4 zet moet ik 16km/h trappen om op dezelfde hartslag uit te komen. Is dit ook gewoon hetzelfde?

    Gr

  • #2
    Het enige wat die machines kunnen meten is je hartslag. Op basis van die hartslag berekenen/schatten ze hoeveel energie je verbruikt. Ze "vertalen" dus de hartslag in energieverbruik. Daarom dat beide machines hetzelfde aangeven als je hartslag hetzelfde is. Of het daadwerkelijk exact hetzelfde is weet ik niet. Maar ik verwacht niet dat de verschillen erg groot zijn.
    Dit Engelse artikel toont dat er inderdaad een goed verband is tussen hartslag en energieverbruik: klik -> http://journals.plos.org/plosone/art...l.pone.0093520
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Topics Statistics Last Post
    Started by Voltex, 10 minutes ago
    0 responses
    2 views
    0 likes
    Last Post Voltex
    by Voltex
     
    Started by JDS82, 3 days ago
    13 responses
    74 views
    0 likes
    Last Post inferno_0666  
    Started by Marcusje, 3 weeks ago
    2 responses
    81 views
    0 likes
    Last Post ThepoManta  
    Started by ThepoManta, 13 hours ago
    0 responses
    7 views
    0 likes
    Last Post ThepoManta  
    Started by 100%, 2 days ago
    3 responses
    41 views
    0 likes
    Last Post inferno_0666  
    Started by N1cke, 3 days ago
    10 responses
    83 views
    0 likes
    Last Post inferno_0666  
    Started by Aldo Raine, 4 days ago
    3 responses
    86 views
    0 likes
    Last Post inferno_0666  
    Started by inferno_0666, 5 days ago
    4 responses
    78 views
    0 likes
    Last Post Aldo Raine  
    Started by revange, 4 days ago
    2 responses
    49 views
    0 likes
    Last Post inferno_0666  
    Started by Seekss, 1 week ago
    13 responses
    100 views
    0 likes
    Last Post inferno_0666  
    Working...
    X