Cardio crosstrainer - fiets

[revange]

Hallo.

Vroeg me af:

Als ik op crosstrainer en fiets allebei mijn hartslag rond de 145 hou, dan verbrand ik volgens het apparaat evenveel kcal. Klopt dit ook?

En:

Als ik bijvoorbeeld op de crosstrainer het apparaat op 6 zet dan ga ik ongeveer 14km/h en ligt mijn hartslag rond de 145. Maar als ik hem op 4 zet moet ik 16km/h trappen om op dezelfde hartslag uit te komen. Is dit ook gewoon hetzelfde?

Gr

[niet_hier]

Het enige wat die machines kunnen meten is je hartslag. Op basis van die hartslag berekenen/schatten ze hoeveel energie je verbruikt. Ze "vertalen" dus de hartslag in energieverbruik. Daarom dat beide machines hetzelfde aangeven als je hartslag hetzelfde is. Of het daadwerkelijk exact hetzelfde is weet ik niet. Maar ik verwacht niet dat de verschillen erg groot zijn.
Dit Engelse artikel toont dat er inderdaad een goed verband is tussen hartslag en energieverbruik: klik -> http://journals.plos.org/plosone/art...l.pone.0093520