Breekt bier spieren af?

**GeneralIx** · 21-03-2008, 19:16

Leuk artikeltje.

**Been** · 21-03-2008, 20:10

Teveel is nooit goed.
Maar als je niet te fanatiek bent kan het geen kwaat om is een pilsje te drinken.

**ijzer** · 21-03-2008, 20:11

Doet het zeker.

Probeer maar eens drie maanden niet te drinken en merk het verschil

**de sterkste ophaler** · 21-03-2008, 20:26

Alcohol heeft enigzins gezondheidsvoordelen. Maar dan praat ik over een tot 3 glaasjes per week.
Niet drinken heeft als voordeel dat het je spieren en je organen geen vocht ontneemt. Bovendien riskeren zware drinkers gevaarlijke ziektes.

Alcohol zou ik alleen met mate nuttigen op niet-trainingsdagen. Het weekend dus.

**erikv** · 22-03-2008, 17:42

ik blij dat ik gestopt ben met door de weeks drinken

Al moet ik zeggen dat het raar is om na een 4 jaar standaard een koud pilsje na het werk nu een glaasje vruchtensap te drinken...tis toch niet hetzelfde 'aaaah lekker ik ben weer thuis'-gevoel.

**bruutus** · 25-03-2008, 22:24

ik luste eerst ook graag een biertje, ben er mee gestopt want het gaat tenkoste van je harde werk in de sportschool.. bodybuilding en bier noway

**Spectral** · 25-03-2008, 22:44

ik was vroeger geheel onthouder, ging ook niet vaak uit maar nu ga ik toch 1 a 2x uit per week en drink ik dan ook een beetje alcohol.

gemiddeld een 6-tal vodka redbulls ofzo per keer ik uitga (tenzij ik bob ben).
Voor de rest drink ik dus noppes alcohol. Is dit dan zo schadelijk?

**erikv** · 25-03-2008, 23:00

neuh..maar ik tutterde vrolijk een litertje weg per dag..dát is wél schadelijk

**GeneralIx** · 25-03-2008, 23:00

Originally posted by Spectral View Post

ik was vroeger geheel onthouder, ging ook niet vaak uit maar nu ga ik toch 1 a 2x uit per week en drink ik dan ook een beetje alcohol.

gemiddeld een 6-tal vodka redbulls ofzo per keer ik uitga (tenzij ik bob ben).
Voor de rest drink ik dus noppes alcohol. Is dit dan zo schadelijk?

Het drukt je gains/cutresultaten wel, dat zeker. Of het echt schadelijk is is een tweede.

**guydaal** · 23-07-2014, 20:23

bier en trainen

Originally posted by ijzer View Post

Doet het zeker.

Probeer maar eens drie maanden niet te drinken en merk het verschil

Zou ik kunnen weten wat maakt dat bier niet goed is voor bodybuilders?

**resike** · 23-07-2014, 20:40

**Iron Mind** · 23-07-2014, 21:09

Strawberry DNA Extraction - Alcohol Introduction - YouTube

**Falstyr** · 24-07-2014, 08:40

T Nation | A Lifter's Guide to Alcohol

misschien ook wel handig om te lezen

**inferno_0666** · 24-07-2014, 10:54

Inmiddels zijn er 6 jaartjes voorbij gegaan.

Breekt bier spieren af?