snelle snack

[bodybuildr1990]

beste mannen en vrouwen

belangrijke vraag.

ik zoek een product om te eten: het moet hier aan voldoen:

- veel eiwitten.
- het liefste weinig kolydraten en vetten.
- niet gekoeld hoeven te bewaren
- moet snel weg zijn te werken

hoop dat jullie iets weten

[GeneralIx]

Caseïne shake/ bak kwark met een scheutje water en flink shaken (is toch zeker een uur of drie goed weg te krijgen)/vooraf gebakken koude biefstuk/hamburger/tartaartje/etc.

[martin27]

ja of een voedings reep ofzo

[bodybuildr1990]

dat van die biefstuk etc zal niet gaan lukken,
heb eigenlijk geen officiele pauze om 3 uur op het werk, dus kan moeilijk ff een biefstuk naar binnen werken

[bodybuildr1990]

ja of een voedings reep ofzo

die dingen zijn verekt de duur man
voor 12 betaal je zowat 40 euro

[GeneralIx]

dat van die biefstuk etc zal niet gaan lukken,
heb eigenlijk geen officiele pauze om 3 uur op het werk, dus kan moeilijk ff een biefstuk naar binnen werken

Gewoon een koud biefstukje is geen werk hoor. Is binnen twee minuten pleite als je een beetje je best doet. En anders is er ook nog de rest van de opties die ik opnoemde he.

[Nex-]

Een koud biefstuk? Bleghh...

[GeneralIx]

Een koud biefstuk? Bleghh...

Is gewoon rosbief man! Heerlijk.

[bodybuildr1990]

zat ff te denken over de repen he
heb er in principe maar 4 per week nodig op het werk.
vrijdags kan ik genoeg op school halen en het weekend evt een shake extra of niet??
dan zou het evt nog wel te doen zijn.

[Nex-]

Zou ik zowieso niet doen... te duur. Er zijn genoeg andere alternatiefen. Misschien niet altijd even lekker maar toch nodig! Persoonlijk vind ik die repen maar een waste of money... but that's just me.

[de sterkste ophaler]

Ik kaan altijd als tussendoortje een blikje tonijn op waterbasis weg.
Of de beef jerkeys die ik nu aangeschaft heb. Die zijn ook perfect.

[tiger]

Eiwit snack!

Ik heb in America een goede eiwit snack ontdekt! Geroosterde sojabonen naturel, met honing, met bbq en met wasabi smaak. Lekker!
80gram van die dingen zitten al 30gr eiwitten!

Maar ja, ik weet het, wat heb je er nu aan als ze (nog) niet te verkrijgen zijn in Nld? Het duurt altijd wel even maar ik hoop zo dat het snel overkomt van America naar Nld! Wie weet als je van plan bent om op vakantie te gaan daarheen, ze zijn gewoon te verkrijgen in de supermarkt.
In de tussentijd, op de internet, volgens mij bij herbal life, kan je ze bestellen in de smaak naturel. Ik ga kijken of ze al misschien te koop zijn in reformwinkels of andere speciaalzaken.

Alvast je lekker maken...

[martin27]

als je dat te duur vind kan je ook bijv een halfe reep nemen met een banaan erbij, dat heb je snel weg gewerkt dacht ik zo..

[Spiros]

(EAS) Myoplex Carb Sense repen

smaken: chocolat brownie (ofzo) en strawberry

Niet die diet sense..die zijn kut..Maar de carb sense.

[bodybuildr1990]

heb een beetje gezocht op het internet naar repen, en heb er wel 2 gevonden.

mdy megabite

en

http://shop.body-improvement.nl/
en dan supplementen - repen- low carb high protein

@de sterkste ophaler:
het probleem is dat ik geen enkele vis lust, ga over mijn nek als ik het ruik