Geen Pijn

[TheIronNeverLies]

hee ik stel me even voor Simon 16 jaar ik ben ook al een paar maanden bezig met trainen eerst aleen cardio enzo nu beetje pompen maar ik heb geen spierpijn na de training en ik train gewoon haard ik deed voor triceps piramide 10 kilo 20 kilo 30 kg 40 50 60 en dat allemaal 10 keer en trug ik voel er nix van hoe komt dit? want no pain no gain tog? kan iemand effe wat posten thanx

[de sterkste ophaler]

Achterhaalde kletspraat. Spierpijn is geen indicator voor groei. Je moet je op goede voeding richten. Daar is 90 % van bodybuilding op gebaseerd.

[tilburg013]

Achterhaalde kletspraat. Spierpijn is geen indicator voor groei. Je moet je op goede voeding richten. Daar is 90 % van bodybuilding op gebaseerd.

true

[Been]

uhh 60kg met triceps??
Ben benieuwd over welke oefening je het heb want ik geloof er weinig van.

Voor de rest met ophaler eens

[GeneralIx]

uhh 60kg met triceps??
Ben benieuwd over welke oefening je het heb want ik geloof er weinig van.

Voor de rest met ophaler eens

Meeste kabelstations hebben een los katrolletje, en daarmee halveer je effectief het gewicht.

[IJsBlok]

oowh oke ik d8 al want ja hij is zelfde leeftijd als ik en bij mij red ik die 60 niet hoor met de triceps dan

[Been]

Meeste kabelstations hebben een los katrolletje, en daarmee halveer je effectief het gewicht.

Dat dacht ik ook al maar toch even de vraag aan de TS.
Als het met catrol zou zijn is het geen 60KG

[GeneralIx]

Dat dacht ik ook al maar toch even de vraag aan de TS.
Als het met catrol zou zijn is het geen 60KG

Waar je het pinnetje insteekt zegt wel keihard 60.

[Been]

ja 60 maar staat er dan ook KG achter of pond

[Misterfit]

ik denk trouwens dat het spreekwoord no pain no gain terugslaat op dat je gewoon hard moet trainen, mocht je spierpijn hebben niet gaan zeuren, maar het betekent dus niet dat je het perse moet hebben.

Heb nu trouwens wel last van de gluteus ( ik denk laat ik maar niet zeggen dat ik last van mijn reet hebt, want dat zorgt weer voor fout gedachten)
Maar spierpijn komt bij mij gelukkig niet vaak voor

[peedee]

Ik heb ondertussen al 2 dagen pijn! Gister was redelijk erg, vandaag is nog erger, meestal zwakt het na 3 dagen weer af.

Komt door mijn nieuwe LB / UB schema die ik sinds eergister heb. Mijn benen zijn geterroriseerd. Vanaf volgende week zal dat weer mee gaan vallen gelukkig .

[TheIronNeverLies]

met pin duhh maar ik kan 7 keer 60 kg geen pond en leeftijd maakt niet altijd uit

[Nex-]

Ik heb altijd spierpijn... maar niet extreem. Maar goed, spierpijn zegt niet veel dat is wel duidelijk want wanneer ik tegen hem praat krijg ik geen antwoord terug.

[Chuck Norris]

Met:"No pain -> No Gain" wordt waarschijnlijk bedoeld tijdens de training, niet er na.

[TheIronNeverLies]

adaa

ja ik heb paar dagen trug schouders getraint en heb nu nek en ernaast wat ik monkey's noem heel erg pijn maar bij borstgroep als ik 10 kilo doe dan 20 en dan kan ik met 30 kilo net 2 a 3 keer doen dan doe ik weer hetzelfde weer terug dus soort piramide en dat op de sguine bench ook maar op die dag dus maandag doe ik dat en biceps maar ik heb nooit pijn niet erna en nix en ik voel ook niet egt gain in de borst groep en ik wil nu in 5 weken egt geflipte borstspieren krijgen misgien weten jullie wat ik moet doen en hoeveel precies om de borstspier egt goed te pakken en ik wil gewoon pijn hebben :P hoeft niet zo te zien