Tweet
heb laatst een chinningbar gekocht. echt te gek zo in je kamer ik kan het zeker aanraden. Maar nu heb ik een probleem want de verf geeft af!! Dan hang je eraan en dan zijn je handen gelijk zwart.Nou wou ik eigenlijk ook gewoon een beetje klagen maar ik dacht misschien heeft iemand hier wel een idee hoe ik dat kan oplossen alvast bedankt
-
BP 4x100 SQ10x100 DL12x100 -
Handen wassen na het trainen?http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen -
ja zou kunnen maar dan moet ik wel erg vaak m'n handen wassenBP 4x100 SQ10x100 DL12x100Comment
-
De verf eraf halen?Comment
-
Tape eroverheen doenI don't eat steroids for breakfast, but thanx for askingComment
-
Er is niets mis met je handen wassen viespeuk.
Kan het zijn dat de verf op moment X op is, en de stang niet meer afgeeft................?http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
wat is erg vaak? keertje meer of minder maakt niet uit . doe er tape omheen als je het hinderlijk vind. of kan dat niet met grip..Comment
-
Met tape eromheen mag je denk ik wel uitkijken wat voor tape. Meeste tape is glad, en iets als schilder-tape wordt juist snel smerig. Zeker als je bang bent om je handen te wassen.
Een keertje afnemen met het juiste middel wil ook wel werken. Weet alleen niet wat het beste is. Thinner? Aceton? Terpentine?
Dacht dat het ook van het materiaal daaronder afhangt (geen thinner op plastic), maar weet niet hoe/wat allemaal. Vast genoeg anderen die dat wel weten.Comment
-
Niet zo janken en gewoon trainen?
Als je deadlift en je handen gaan bloeden zeur je toch ook niet.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
handschoenen aanComment
-
Leg dat ding in een bad met aceton voor een nachtje.You can be part of my meal tonight.Comment
-
sporttape kan goed werken, gebruiken we vaak ook op verschillende onderdelen.GroetenComment
-
nee dat niet maar ik glij er wel steeds door uitOriginally posted by Shredmaster View PostNiet zo janken en gewoon trainen?
Als je deadlift en je handen gaan bloeden zeur je toch ook niet.
en voel me lichtjes in mij hoofd.
OT
iets van goed schoon make met agressief spul ofzo dat het ervan af is?Calisthenics / Street workoutComment
-
lol trouwens door deadliften als je handen bloeden, als je nog grip hebt met opengescheurde handen train je waarschijnlijk te lichtGroetenComment
-
Als je het echt zo vervelend vind, kan je er krimpkous overheen doen.
Mooi spul, even warm maken en het krimpt zich zelf vast.Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...3 weken geleden
Comment