Tweet
Ben sinds kort nauwkeurig aan het letten op mn voeding aan de hand van een voedingsschema en ben bezig met bulken op zo meer spiermassa aan te zetten. Daarnaast heb ik een 3 dagen splitschema. Ik ben hier heel erg tevreden over, omdat ik eindelijk serieus aan de gang ben gegaan.
Toch ben ik niet helemaal zeker van m´n zaak...zoals jullie weten wil het vet zich weleens ophopen rondom de buikstreek. Dit is bij dus ook het geval. Ik heb een buikje als het ware en ik schat door vergelijking met andere foto´s dat mijn bf zo ond de 17 a 18 ligt. Maar dit is dan ook vooral te zien bij mijn buik. Toch wil ik graag gespierder worden en het liefst natuurlijk het buikje kwijt raken.
mijn vraag is of ik door moet gaan met bulken zodat ik lekker massa kan pakken of om eerst te cutten om vervolgens massa te pakken. Misschien maak ik me druk om een beetje vet, lijk wel een vrouw! Wat vinden jullie ervan...
Mijn lengte is 177cm, 78 kilo, 17/18 bf en verder pak ik bij mijn slitschema geen cardio. Tijdens het bulken pak ik 3100 cal en op niet trainingsdagen pak ik minder en eet 50k/30e/20v
Als jullie meer willen weten hoor ik het wel,
groeten
Toch ben ik niet helemaal zeker van m´n zaak...zoals jullie weten wil het vet zich weleens ophopen rondom de buikstreek. Dit is bij dus ook het geval. Ik heb een buikje als het ware en ik schat door vergelijking met andere foto´s dat mijn bf zo ond de 17 a 18 ligt. Maar dit is dan ook vooral te zien bij mijn buik. Toch wil ik graag gespierder worden en het liefst natuurlijk het buikje kwijt raken.
mijn vraag is of ik door moet gaan met bulken zodat ik lekker massa kan pakken of om eerst te cutten om vervolgens massa te pakken. Misschien maak ik me druk om een beetje vet, lijk wel een vrouw! Wat vinden jullie ervan...
Mijn lengte is 177cm, 78 kilo, 17/18 bf en verder pak ik bij mijn slitschema geen cardio. Tijdens het bulken pak ik 3100 cal en op niet trainingsdagen pak ik minder en eet 50k/30e/20v
Als jullie meer willen weten hoor ik het wel,
groeten
Comment