kerst

[maar7en8]

hey,

wat gaan jullie doen met kerst en oud en nieuw?
en gaan jullie gewoon trainen tijdens kerst?
in hoeverre letten jullie op je voeding de komende dagen?

ik blijf bij mijn ouders thuis, mijn voeding blijft behoorlijk gezond maar let de komende dagen niet op het aantal kcals en kijk ook niet naar de macro's (zal dus wel wat meer carbs zijn dan normaal) verder niet van plan echt te gaan junken. morgen uitgebreid dineren en behalve het toetje is alles hartstikke gezond. (sla me toetje ook over denk ik)
met oud en nieuw ga ik naar de stad en neem misschien wat junk zoals een oliebol en 1 of 2 biertjes. op oudjaarsdag gewoon trainen en volgende dag rusten en uitslapen.

toevallig heb ik de komende 2 dagen rustdagen dus ga niet trainen, misschien even hardlopen voor het ontbijt met mijn familie.

brand los zou ik zeggen.

[xBrian]

Met kerst eten bij me ouders, oud en nieuw weet ik nog niet.
Trainen ga ik wel met kerst, en eten ga ik niet op letten,
al ga ik wel goede dingen eten zoals kip biefstuk tartaar, maar alleen meer dan normaal.

[thijmen1993]

sportschool is helaas alle bij de dagen gesloten...... dus 2 rustdagen waar in er normaal 1 had maarja is te overzien.

kwa eten ik klein me maaltijden overdag iets in en savonds veel vlees en groente/sla allemaal niet heel slecht je eet uiteraard wel iets meer maarja mag wel eens efff genieten!

oudjaarsdag ga ik niet trainen hooguit eff hardlopen half uurtje. verder overdag me voeding normaal miss iets minder en savonds pak ik een paar appelbougnets(zelf gebakken) en miss een kippenpoot. efff genieten en dan het nieuwe jaar weer knallen!

[Roy P]

M'n gym is dicht... Vrij logisch ook, maar zeer vervelend voor die 1% die de sport wèl serieus neemt.

Ik blijf me gewoon aan m'n voeding houden; het enige dat anders is, is het avondmaal. De troep en alcohol laat ik staan.


Fijne feestdagen iedereen!

[Patricia86]

Gewoon, werken
Alleen vanaaf ffies bij mijn ouders

Oud en nieuw weet ik nog niet, oudejaarsdag moet ik ook werken

[Iguana]

Ik zal zo maar 1 doppen, proost all!

[motivate200]

Voedingsschema zal hetzelfde zijn behalve het avondmaal. Dat betekent niet dat ik ga junken tijdens het avondmaal (geen sauzen, ff wat rijst/pasta erbij, veel groente) momenteel geen behoefte aan en komt wel op een moment wanneer ik het voor m'n gevoel echt nodig heb. Misschien nog even cardio doen op 1 van de 2 dagen en dinsdag weer fitnessen. Oudejaarsdag hetzelfde plan, sowieso geen alcohol/oliebollen besteed liever mijn junkmoment aan iets wat mn favo eten is.

[Pallas]

Ik weet precies wat ik ga eten want ik heb een voedselallergie en neem veel zelf mee en de rest mag ik waarschijnlijk niet eten. Tis ook niet zo verleidelijk meer als je er ziek van wordt... geen kerstkransjes, roomboteramandelstaaf of ijstaart voor mij!

Tweede kerstdag is de sportschool gewoon open, ga ik lekker ff sporten, net zoals vanmorgen. Oudjaarsdag bij vrienden, neem ik ook alles mee en drinken doe ik nooit. Zal de schade ook wel meevallen. Alhoewel, ik heb net crème brûlee staan maken voor morgen!

[Pellegrino90]

Zuipen, vreten en beesten op oud en nieuw
tussen kerst en oud en nieuw cardio en 2x een fullbody
vanaf 3 januari weer 'zoals het hoort'

[okidoki71]

De gym is 24uur per dag nonstop open dus ook deze dagen en daarom zal mijn dagelijks patroon niet afwijken omwille van de feestdagen, lekker trainen dus en daarom ook op de voeding letten.

[maar7en8]

De gym is 24uur per dag nonstop open dus ook deze dagen en daarom zal mijn dagelijks patroon niet afwijken omwille van de feestdagen, lekker trainen dus en daarom ook op de voeding letten.

welke gym is er nu 24/7 open!!??

[okidoki71]

welke gym is er nu 24/7 open!!??

sport&fitness Almere, 24 uur per dag 365 dagen in het jaar geopend, zelfs toen de eigenaar laatst doodgeschoten werd was de sportschool gewoon open.

[maar7en8]

sport&fitness Almere, 24 uur per dag 365 dagen in het jaar geopend, zelfs toen de eigenaar laatst doodgeschoten werd was de sportschool gewoon open.

vet
is daar wel altijd iemand aanwezig dan?
al eens snacht's wezen trainen omdat je niet kon slapen
moet je gaan trainen om 12 uur op nieuwjaarsavond en na je whey shake een sterretje afsteken.

[Beaudien]

Vandaag is de sportschool dicht maar morgen is hij open, dus ik verplaats de training van vandaag uiteraard gewoon naar morgen.
Straks gaan we bij een vriendin eten, die me geen "fratsen" zal voorzetten en morgen laten we een soort Chinees buffet bezorgen waar ik dan zelf mijn rijst bij kook. De nasi/bami, loempia's gebakken banaan en dergelijke laat ik over aan de anderen.
Heb vanmorgen wel 2 stukken kerstbrood gegeten (de spijs aan dochter gedoneerd ) en het was erg zoet, haha.
Verder ga ik zo nog een lekker lang stuk lopen met de honden, helemaal geen beweging op een dag vind ik echt erg moeilijk.

[Beaudien]

sport&fitness Almere, 24 uur per dag 365 dagen in het jaar geopend, zelfs toen de eigenaar laatst doodgeschoten werd was de sportschool gewoon open.

Jaloers!!

(Nou ja, niet op die eigenaar natuurlijk..............)

Ik was vrijdag al ontzettend pissig omdat ik bij de sportschool kwam en niet kon trainen. Er werd verbouwd en alles stond in een tennishal zolang. Er zou getraind kunnen worden, was on heilig beloofd. Ik kom daar, ben er helemaal klaar voor en ........tennishal al leeg en sportzaal nog niet klaar.
Ik ben eigenlijk een beetje van mezelf geschrokken hoe kwaad ik daar over werd.
Damn, er zijn toch ergere dingen in het leven!

Maar goed, jouw sportschool is wel helemaal top hierin, dus jaloers, hoor.