Originally posted by amazing
Belangrijke oude leden
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Yes love, I'm able to turn stones into flowers!!!
Verlichting is houden van jezelf!!!
-
Originally posted by axel1994 View PostHet is idd jammer wanneer leden vertrekken.
Ik hoop dat jullie me ook missen wanneer ik zou weggaan.Yes love, I'm able to turn stones into flowers!!!
Verlichting is houden van jezelf!!!
Comment
-
1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Originally posted by resike View Post@ts , dat vind ik niet echt "oud leden" .
Wel oud leden die we missen:
Jordy, Yawgmoth, martin27, sakurakilla, shredmaster, Darkr4ge.
Kees zijn bijdragen aan het 18+ stiekem ook wel een beetje:PThere are no shortcuts to any place worth going.
Comment
-
-
Wel leuk dat Marnop weer een kijkje neemt, iemand met veel ervaring en een goed fysiek. Dat hij het op zijn eigen manier doet zonder al teveel poespas is interessant om te lezen, hardcore trainen, eten en rusten.
Nibor is precies hetzelfde, progressie boeken met eigen manieren waar velen hun twijfels bij hebben.
Voor mij is het niet echt weggelegd om op die manier aan mijn fysiek te werken, ik ga liever via onderbouwde methodes aan de slag.
Comment
-
Originally posted by Swekie View PostWel leuk dat Marnop weer een kijkje neemt, iemand met veel ervaring en een goed fysiek. Dat hij het op zijn eigen manier doet zonder al teveel poespas is interessant om te lezen, hardcore trainen, eten en rusten.
Nibor is precies hetzelfde, progressie boeken met eigen manieren waar velen hun twijfels bij hebben.
Voor mij is het niet echt weggelegd om op die manier aan mijn fysiek te werken, ik ga liever via onderbouwde methodes aan de slag.lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~
Comment
-
Ik stel voor om het aantal atleten te gaan tellen die op de onderbouwde manier kampioen zijn geworden. Of anders die hun Procard hebben verdiend.
Denk dat we snel klaar zijn met tellen.
Sorry. Alle pro's doen hetzelfde, hard en zwaar trainen, goed eten en goed rusten en hun voeding in goede verhoudingen zonder poespas knallen en groeien.
Misschien iets anders van de topatleten en kampioenen tellen.
Het aantal pro's en kampioenen dat kennis haalt op de fora met onderbouwde science.
oeps sorry ook geen een.
Goh.
Toch gek eigenlijk.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment