Spierpijn in rechterhelft rug

[Gus]

Al sinds ik de one arm dumbbell row doe heb ik de dag er na in m'n rechterhelft spierpijn maar in de linkerhelft niet of een stuk minder. Volgens mij is het de plek waar de rhomboid, lats en nog wat spieren bij elkaar komen, een stukje onder mn schouderblad. Nu weet ik dat spierpijn niks zegt over progressie maar ik vind het wel apart. Mijn vorm is wel goed aan allebei de kanten. Iemand van jullie die hier iets over kan vertellen?

[Patriciaaa]

Doe je m niet gewoon te zwaar?

[InfineGhost]

Ben je linkshandig of rechtshandig mis is ene kant sterker dan de andere kant.
*if you know what I mean*

[Gus]

Doe je m niet gewoon te zwaar?

Nee het is geen pijn maar gewoon spierpijn. Ik doe hem met 35kg dumbbells. T-Bar row doe ik met 80kg dus het is wel in verhouding. Ik voel het ook alleen als ik mn arm naar achteren trek zoals je bij dumbbell row doet dus ik heb er verder geen last van in het dagelijks leven. Verder ben ik rechtshandig en ik heb meer spierpijn aan de rechterkant

[Patriciaaa]

Als ik rug te zwaar doe, ga ik heel raar met m. Fragiele schouders trekken. Ik span dan m'n traps teveel aan. Dus als ik t na bepaalde oefeningen voel branden in m'n traps, doe ik iets fout. Dus daarom de vraag of jij t niet te zwaar deed. Hoewel spierpijn niet slecht is, is t zonde als je een deel zwaar belast waar de oefening niet eens om gaat, toch? Bedoel, lijkt me dat dat gedeelte best wel wat kan hebben voordat je t voelt?

*if you know what I mean*

Nee? Leg eens uit?

[InfineGhost]

Nee het is geen pijn maar gewoon spierpijn. Ik doe hem met 35kg dumbbells. T-Bar row doe ik met 80kg dus het is wel in verhouding. Ik voel het ook alleen als ik mn arm naar achteren trek zoals je bij dumbbell row doet dus ik heb er verder geen last van in het dagelijks leven. Verder ben ik rechtshandig en ik heb meer spierpijn aan de rechterkant

Misschien verkeerde houding aan de andere kant ?

Nee? Leg eens uit?

Ja volgens mij wil je dat wel he Hahahah

[Wessle]

Is 't niet een knoop misschien ?

Ik had er namelijk 1 overgehouden aan een periode lang op muscle-ups trainen , en naar wat je omscrijft heb je er last van precies op dezelfde plek dat ik dat had.

Beetje linksonder je rechter schouderblad , eronder eigenlijk bijna tegen de ruggengraat aan.
Was wel mee te trainen maar kon soms toch best lastig zijn

[Gus]

Is 't niet een knoop misschien ?

Ik had er namelijk 1 overgehouden aan een periode lang op muscle-ups trainen , en naar wat je omscrijft heb je er last van precies op dezelfde plek dat ik dat had.

Beetje linksonder je rechter schouderblad , eronder eigenlijk bijna tegen de ruggengraat aan.
Was wel mee te trainen maar kon soms toch best lastig zijn

Daar zit het ja, maar met trainen heb ik er geen last van. Het is alleen dat ik op die plek spierpijn heb de dag er na en aan de andere kant niet