17% naar 10% in 3 maanden

[inferno_0666]

Hey luitjes,

Ik ben 3 maanden geleden begonnen met fitness op 17% 72kilo, en ik zit nou op 10% 72 kilo.
Ik ben dus veel in VP gezakt en behoorlijk in spiermassa aangekomen.
Ik ben er blij mee dus ik denk laat ik het maar even delen met de collega bb'rs

hier de foto's:

Wie heeft die meting uitgevoerd en welke methode is daarvoor gebruikt? Met name in foto 2 zie je er niet bepaald uit alsof je een vetpercentage van 10% hebt.

[Martin vd]

Goed gedaan, man!

[nbtp]

Goed gedaan maar die foto's is geen 10 % ??

[Fossah]

Mooie progressie men

[Knulletje]

Knulletje, ik ben nu twee weken gestopt met creatine en ben niets kwijtgeraakt. Misschien toeval, maar toen ik begon kwam er ook niets bij.

Sommige reageren er minder op. Ik ga het denk ook niet meer gebruiken aangezien ik er nauwelijks wat van gemerkt heb, afgezien van het placebo effect in het begin.

On topic: goed gedaan!

Volgens mij ben jij de TS niet die 7% is verloren in 3 maanden en nog hetzelfde weegt?
En nee, de creatine werkt niet voor iedereen..
Daarbij is 2 weken ook nog maar ffies heejjj...

[Dexie]

Wie heeft die meting uitgevoerd en welke methode is daarvoor gebruikt? Met name in foto 2 zie je er niet bepaald uit alsof je een vetpercentage van 10% hebt.

Dat was de before pic @ 17%.. Lolz.

[corketa]

Wie heeft die meting uitgevoerd en welke methode is daarvoor gebruikt? Met name in foto 2 zie je er niet bepaald uit alsof je een vetpercentage van 10% hebt.

Foto 2 was van 3 maanden geleden

[corketa]

Goed gedaan, nu massa bijpakken!

Ik wil nog doorgaan met de cut, totdat ik op 6 a 7% zit en dan de bulk in gaan.
lekker knalluh

[nbtp]

Ja maar voor mij persoonlijk lijkt de eerste foto ook geen 10 %, dus wil ook wel weten hoe je het bepaald hebt.
Maar laat het duidelijk zijn, nog steeds een zeer nette resultaat he!!

[Yerato]

Nee inderdaad. Foto 1 is nooit geen 10%. Er word zo makkelijk gedacht over 10%, maar 10% ziet er een stuk meer shredded uit dan dat. Voor de rest natuurlijk super resultaat.

[Robbie1970]

Moeilijk te zeggen, je ziet zijn rug niet en triceps, buik is redelijk en aan foto 2 lijkt dat zijn grootste zone kwa opslag, 10% zou best eens kunnen, zou die meer massa hebben toont het al heel anders of bruining.

[corketa]

Moeilijk te zeggen, je ziet zijn rug niet en triceps, buik is redelijk en aan foto 2 lijkt dat zijn grootste zone kwa opslag, 10% zou best eens kunnen, zou die meer massa hebben toont het al heel anders of bruining.

Je slaat de spijker op zijn kop, ik heb veruit het meeste vet op mijn buik. Ik ben overal bijna droog op mijn buik naar, helaas.

[corketa]

Hier nog een paar foto's voor de gene die niet geloven dat ik op 10% zit:

[inferno_0666]

Hier nog een paar foto's voor de gene die niet geloven dat ik op 10% zit:

Nogmaals, hoe kom je aan die 10%? Heeft iemand met verstand van zaken jou vetpercentage gemeten en zo ja volgens welke methode?

Ik lees hier in het forum om de haverklap dat iemand een bepaald vetpercentage heeft en dan blijkt dat het gewoon een gok is. Er zijn er zelfs bij die minder dan 6% hebben en ik dacht dat dit erg lastig of zelfs niet mogelijk te meten is met calipers. Maar daar weet Robbie meer van af.

[joachimrens]

Dit ziet er eerder uit als 14% ofzo, maar alsnog netjes. Als dit tien procent is ben ik nu shredded as fuark