Start

[knulletje01]

oke ik snap het , nog even een off-topic vraag, kan ik spiermassa bouwen (heel veel eten) 3xpw fitness EN conditie bouwen met hardlopen? ik wil niet afvallen maar juist spiermassa kweken alleen conditie is heel belangrijk voor mijn opleiding die ik wil gaan doen.

Rare vraag voor iemand die al lid is sedert 19-01-2010.

[Cell]

Hunk.. Hyperextensie is het overstrekken van een gewricht ^^ Zeg maar laatste 5 graden van de hele beweging die in dit geval bij de wervelkolom retroflexie genoemd wordt. Naar voren buigen is anteflexie.
Vage naam waarbij je geen hyperextensie hoeft te doen bij een oefening waarbij de naam hyperextensie is. Wie heeft dit bedacht, sorry viel mij ff op.

[gentjuh]

Rare vraag voor iemand die al lid is sedert 19-01-2010.

Ja sorry ben 3/4e van de tijd niet op het forum geweest

[Fitness-maniak]

OMG Gentjuh is terug, brotha where have u be3n?