goede supplementen?

[BilJo]

beste bodynetters ben vandaag begonnen met me bulk.
zijn er suplementen die jullie me aanraden eens te proberen geen proteine shakes haaal alles uit me voeding.

Mvg ,BilJo

[Knulletje]

Als jij alles uit de voeding haalt? Nee.

[Patriciaaa]

Ik ben wel benieuwd hoe jij snelle eiwitten uit je voeding haalt

[generation_iron]

Ik ben wel benieuwd hoe jij snelle eiwitten uit je voeding haalt

Daar gaan zijn gains..

[BilJo]

buiten post workout shake direct na training maar voor de rest wil ik van de shakes blijven

[zapdis]

omdat?

[Chrizzlybear]

IMO heb je geen supplementen nodig, kan alleen handig zijn als je niet voldoende eiwitten binnenkrijgt of maaltijden eet met weinig eiwit..

Wat ik als nuttig zie; whey (indien je het nodig hebt), creatine, caffeïne tabs of een preworkout indien je deze nodig hebt.

[Max Gainz]

Daar gaan zijn gains..

generation_iron heeft gelijk!

[BilJo]

post workout neem ik magnificent+creatine na douche me isolaat met fine oats heb voldoende p's en kh's na me workout komt in orde

[NickP]

Je haalt alles uit je voeding, wilt geen eiwitten shakes maar ondertussen neem je wel magnificent shake, creatine shake, isolaat (ook whey?) shake en een oats shake. Eventueel nog een dextrose shake?

[knulletje01]

Hahaha, zo gebruik ik ook nix.
Alleen maar,
Testosteron/Trenbolon/Masteron/boldenon en af en toe n beetje ander spul erbij.
Ook gebruik ik geen peps.
Alleen maar,
CJC-1295/GHRP-6/IGF1-Lr3/MGF/STH.

[knulletje01]

Ik ben wel benieuwd hoe jij snelle eiwitten uit je voeding haalt

Hardlopen terwijl je de eieren opeet?

[mascotte]

Hahaha, zo gebruik ik ook nix.
Alleen maar,
Testosteron/Trenbolon/Masteron/boldenon en af en toe n beetje ander spul erbij.
Ook gebruik ik geen peps.
Alleen maar,
CJC-1295/GHRP-6/IGF1-Lr3/MGF/STH.

hahaha geweldig knul .


@ ts , imo heb je niet echt whey nodig .

je zou wel eventueel kunnen opteren voor snelle eiwitten pre /post workout

flesje amino's ofzo . kost iets van een 12 € en kom ik 1.5 maand mee toe

[BilJo]

Je haalt alles uit je voeding, wilt geen eiwitten shakes maar ondertussen neem je wel magnificent shake, creatine shake, isolaat (ook whey?) shake en een oats shake. Eventueel nog een dextrose shake?

Umad?

[Dexie]

Vitamine C, vitamine D, multivitamines, biergist.