One arm dumbell row

[3XL]

Oke bedankt voor het reageren!! Hier heb ik wat aan.
Ben nu omw naar de gym dus ga het een en ander uitproberen.

Is het misschien goed om een tijdje geen lat oefeningen te doen als je lats overheersen?

Ben benieuwd hoe je rug training er dan uit gaat zien?

[knulletje01]

Ik denk dat je dan een heel kort training schemaatje krijgt.