-
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco -
Gefeliciteerd.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
mooi hoor, dik verdient ook !Een dag niet getraind...Comment
-
gefeliciteerd
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Gratz. Hard work pays off
"Straight outta gym"Comment
-
Gefeliciteerd!!"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Nice! congratz!ik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren hebComment
-
Gefeliciteerd!Comment
-
Niets anders dan bewondering voor haar!Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Gefeliciteerd!Hard work Pays off!Comment
-
Feliciteer Lisanne maar voor mij, en jezelf natuurlijk ook je kunt er trots op zijn
Comment
-
Nice
Gefeliciteerd!
Comment
-
Gefeliciteerd, dat heet loon naar werken toch? :-)"Obstacles are those frightfull things you see when you take youre eyes off youre goal!"Comment
-
Gefeliciteerd lisanne!Mind is everything.Comment
-
Van harte!Comment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...14 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...3 weken geleden
Comment