Mindere dag..

[JMDR]

Hallo medemembers,

Moet dit even afschrijven van me, wat ging het vandaag kut zeg.
Snel uitgeput, motivatie van 0, haalde me reps niet, lichaam en spieren stribbelen tegen en willen vandaag gewoon totaal niet meewerken.. training na misschien een 20 minuten maar afgebroken.
Snap er niks van en heb er geen zin om over na te denken.
Kortom dus een schijt dag haha. Als mensen ervaringen willen delen.. graag! Weet ik dat ik niet alleen sta .

Bedankt

[Aldo Raine]

Iedereen heeft er wel is zo eentje tussen zitten.

[kawafan]

Heeft met heel veel dingen te maken.
Te weinig rust,eten of griepje op komst of stress etc.
iedereen heeft wel eens zo'n dag of dagen.
Kop op en volgende keer weer vol uit gaan!

[JMDR]

Bedankt voor de reacties mannen.
Het zou inderdaad misschien daarmee te maken kunnen hebben, heb vandaag ook al redelijk veel getild op het werk, soms vrij zwaar, zodra ik thuis was nog even meteen met mevrouw iets wezen ophalen..
Misschien dat ik daardoor al onbewust wat uitgeput ben.

[Remons]

Inderdaad dat heeft iedereen wel eens.

heb je de afgelopen tijd niet teveel getraind?

Als ik zo'n dag heb doe ik het de volgende keer eens wat rustiger aan, of vind ik het tijd voor een deload.
En onthoud : de volgende keer kan het alleen maar beter gaan als vandaag

[generation_iron]

Ik ken het gevoel, een slechte training kan je echt even een rot gevoel geven.
Maar voor je het weet heb je weer een training te pakken zoals je nog nooit getraind hebt En daar doen we het voor!

[generation_iron]

Inderdaad dat heeft iedereen wel eens.

heb je de afgelopen tijd niet teveel getraind?

Als ik zo'n dag heb doe ik het de volgende keer eens wat rustiger aan, of vind ik het tijd voor een deload.
En onthoud : de volgende keer kan het alleen maar beter gaan als vandaag

Dat is wel erg drastisch Als je een keer een slechte dag hebt hoef je toch meteen een deload te gaan doen

[Remons]

Dat is wel erg drastisch Als je een keer een slechte dag hebt hoef je toch meteen een deload te gaan doen

Nee klopt gi ik had het wat beter moeten typen, zo eens in de 2/3 maanden en dan gaat het meestal 2/3 trainingen achter elkaar slecht.
dan voel ik me vermoeid , chagrijnig, ect en dan gooi ik er een deload in.

houd het iniedergeval in je achterhoofd mocht je het herkennen