Homegym aanschaffen

[Malinois]

Goedenavond beste leden!

Ik ben van eind augustus 2013 op dit forum terecht gekomen en ben ongeveer een jaar actief (lezend lid) geweest. Toen ben ik beginnen werken en nu zijn we een jaar verder en ook +8kg extra. Het volcontinue systeem had toch een grotere impact op mijn leven dan ik dacht. Mijn top is voorbij, heb er al reeds 5kg af kunnen toen met juist eten.
Alleen kan ik mijn conditie niet op pijl houden en niet genoeg x gaan trainen als ik wil. De gym is vaak gesloten voor/na het werk dat ik som maar 1x per week kan gaan. Ook is het slech materiaalen de korstbijzijnde 24/7 is op 25km. En even voor de nacht gaan trainen is voor mij niet mogelijk, het heeft als eens invloed op de veiligheid gehad en dat wil ik niet nogmaals!

Dus ben ik 75% zeker om een homegym aan te schaffen. Afgestemd op Stronglifst, ik was 3 weken ver toen het schema in het honderd liep, en ik vond het toen goed werken! Ook een goede hometrainer (doe ik graag) erbij.
Ik was aan het denken: squard rack, bench press seat+ rack, tower voor pull-, chin upp en dipps. goed bar tot 100kg gewichten en een EZbar.
Zijn kleine haltergewichten eigenlijk ook nodig? Ik had ook nog een cable crossover in gedachten, maar dit kost wel geld... Maar in tegenstelling kan je er wel sirieus veel meer oefeningen mee doen.

Iemand ook een idee waar goed materiaal voor niet de hoofdprijs te vinden is?

Voor de nieuwgierigen, stats: 117kg, 31.6% BF, 185cm

[FitnessBoer]

Begin met de basis zou ik zeggen, kunt altijd nog uitbreiden.

Powerrack/cage, verstelbaar bankje en een barbell met schijven.

Zou overigens kijken op meerdere sites kun je stang en schijven als soort set kopen net wat voordeliger maar is wel gauw meer dan 100kg maar dat is niet zon verkeerd plan, 100kg gaat echy te weinig zijn al heel gauw.

[pescatore]

Begin met de basis zou ik zeggen, kunt altijd nog uitbreiden.

Powerrack/cage, verstelbaar bankje en een barbell met schijven.

Zou overigens kijken op meerdere sites kun je stang en schijven als soort set kopen net wat voordeliger maar is wel gauw meer dan 100kg maar dat is niet zon verkeerd plan, 100kg gaat echy te weinig zijn al heel gauw.

+1

Pullupbar en dipstangen erbij en je hebt eigenlijk alles wel. Dan kun je er altijd nog wat bijhalen.

[Robin P]

Ik zat laatst voor de gein een beetje te googlen, kwam hierop uit wellicht heb je er wat aan: Powercage

Of het spul kwaliteit is weet ik niet, wel een goede prijs! Ik ben ook net begonnen met de stronglift (thanks Pescatore voor de FAQ) lekker schema .

[pescatore]

Np, dat was het idee erachter . Hoor trouwens goeie dingen over de cages van die link die je postte. Heb er zelf een prowler sled van die is ook prima.

[Malinois]

Bedankt voor de reacties heren!
Eerst basic houden dus!

Ik zat laatst voor de gein een beetje te googlen, kwam hierop uit wellicht heb je er wat aan: Powercage

Of het spul kwaliteit is weet ik niet, wel een goede prijs! Ik ben ook net begonnen met de stronglift (thanks Pescatore voor de FAQ) lekker schema .

De site die je geeft heeft wel een heel mooi setje: Powercage
Maar kan dit kwalitatief wel iets zijn?

Ik was aan het denken aan deze: Barbarian Power Cage - Fitness Seller
Dan nog wel de frontspotters erbij en dan kan er ook veilig BP gedaan worden. Echter is de prijs dan wel excl bankje en bar + gewichten. De lat pull hoeft er niet bij te zijn. Of is dit allemaal wat te gek? (heb er wel iets voor over)

[pescatore]

Mooi setje van powercage.nl. Ik zou die nemen die gast schijnt wel kwalitit te maken. Maar goed uiteindelijk is het een kooi. Als ie het doet doet ie het

[Malinois]

Mooi setje van powercage.nl. Ik zou die nemen die gast schijnt wel kwalitit te maken. Maar goed uiteindelijk is het een kooi. Als ie het doet doet ie het

Dat is idd wel waar! Hmm wordt moeilijke keuzen, eens contact opnemen

[Robin P]

Inderdaad een mooie set, zeker voor dat geld. Wellicht is het mogelijk om een keer bij hem te komen kijken? Ik denk als je een beetje knap kunt lassen dat je weinig fout kunt doen aan zo een powercage. Succes!