Algemeen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: Zomer Sticky door Falstyr Gestart door Falstyr, 22-06-2009, 15:50	239 antwoorden 91,757 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door robvanholsteren 07-01-2021, 14:36
spiermassa kweken en ver verminderen(voeding) door tolgahan03 Gestart door tolgahan03, 27-03-2013, 09:28	5 antwoorden 1,461 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Neto61 27-03-2013, 11:30
Meer spiermassa kweken zonder echt dikker te worden. door Daaan Gestart door Daaan, 26-03-2013, 19:59	8 antwoorden 2,339 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Natalie1986 27-03-2013, 09:45
Spierenmassa kweken waardoor ver wordt vermindert.(voeding) door tolgahan03 Gestart door tolgahan03, 25-03-2013, 13:37	26 antwoorden 2,740 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pascal Jongejan 27-03-2013, 09:45
de weegschaal. door marc-073 Gestart door marc-073, 23-03-2013, 22:32	24 antwoorden 2,428 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door MKLP 27-03-2013, 07:39
eiwit shake's/ creatine ook goed voor mijn conditie? door beginnertje Gestart door beginnertje, 04-03-2013, 17:18	12 antwoorden 2,905 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Kojpje 25-03-2013, 20:48
Meer resultaat te bereiken? door Jason91 Gestart door Jason91, 14-03-2013, 22:42	22 antwoorden 2,342 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Jason91 25-03-2013, 13:51
Cutten door Bodard Gestart door Bodard, 24-03-2013, 21:31	10 antwoorden 1,765 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bodard 24-03-2013, 22:02
Joe Weider passed away. door gain is pain Gestart door gain is pain, 23-03-2013, 19:12	12 antwoorden 1,976 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door uwotm8 24-03-2013, 17:45
Vermoeid na workout door javiermorales Gestart door javiermorales, 12-03-2013, 10:01	24 antwoorden 3,114 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Teddek 24-03-2013, 13:30
Kai greene posing 2013 door flapdrol Gestart door flapdrol, 23-03-2013, 16:18	5 antwoorden 1,470 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Siegfried Muller 23-03-2013, 18:31

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten