Tweet
hallo, ik ben ozz77 ben 29 jaar oud, weeg 87 kilo en heb een vetpec. van 7 %ik train nu een jaar maar zonder een echt mooi schema. daar ga ik nu verandering in brengen en ga serieus aan de slag.
6 keer in de week trainen met een goed voedings plan en voldoende rusten
en mijn doel is massa kweken !
ik hoop dat als ik wat vragen stel aan jullie dat jullie me een beetje op weg helpen.
6 keer in de week trainen met een goed voedings plan en voldoende rusten
en mijn doel is massa kweken !ik hoop dat als ik wat vragen stel aan jullie dat jullie me een beetje op weg helpen.
en 6x per week trainen en voldoende rust?
))
Comment