Allemaal een hele goeie avond. Ik ben Sukur en 21 jaar oud woonachtig in Utrecht waar ik ook train. Ik ben nu 4 weken bezig en heb mijn eerste trainningschema met een eetschema gekregen. Mijn gewicht is 80kg en mijn lengte is 1,80.. Op dit moment wil ik rond de 80 blijven tot ik mijn buikje weg heb daarna wil ik langzamerhand naar de 85 kilo's..
Hallo Mensen
Collapse
X
-
Originally posted by dav1t0 View PostWelkom, misschien is het makkelijker eerst naar de 85 kg te gaan en daarna het buikje weg te werken, maar dat moet je zelf weten.
Grtz
Hoe bedoel je? Wordt mijn buikje dan niet groter?? ik train nu al 4 weken en het lijkt alsof er geen grammetje vet is verbrand?
Comment
-
Je komt het snelste in spiermassa aan, als je flink eet. En als je flink eet, kom je ook vetmassa aan. Omdat Cutten Bulken en wéér cutten best wel heftig is. Zou ik als ik jou was eerst even verder bulken, en daarnaa één keer goed cutten.
Grtz, David.VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door bufankaHow can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door enroutechnologiesIntegrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
-
Kanaal: Even voorstellen...
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment