Tweet
Hey doorgewinterde leden, ik ben een beginneling van 25 jaar jong en heb grootse plannen binnen het fitnesskader. Ik ben student Psychologie en werk daarnaast als (gediplomeert) Grafisch Vormgever & Multimedia Designer 2 pay the bills. Ik heb vroeger (17-21) redelijk fanatiek gefitnesst (daarnaast aan vechtsporten en conditietraining gedaan), maar heb daarbij niet echt op essentiële zaken gelet als goede voeding en strakke (regelmatige) trainschema's.
Daarna ben ik een tijd druk bezig geweest met m'n studie en nam het "lang leve de lol" levensstijltje de overhand. M.a.w stappen, powerpilzen, ongezond eten en andere niet echt verantwoorde zaken m.b.t. goed lichaamsonderhoud. Nu ik weer wat meer tijd heb, ben ik weer van plan om serieus aan de slag te gaan en weer terug 'in shape' te komen. Train nu 3x in de wk en let op m'n voeding om te beginnen. (oké, 'n beetje gesmokkeld met de carnaval) Ben verder 184cm lang en weeg 82kg. Heb de laatse tijd al veel topics en info op dit forum gelezen en meld me nu aan voor eventuele tips en info die ik niet direct terug kan vinden in de aangeboden stof.
Doel 1ste instantie: meer spiermassa, minder vetmassa, regelmaat houden.
Hoop over een paar maanden wat vorderingen te kunnen tonen..
Daarna ben ik een tijd druk bezig geweest met m'n studie en nam het "lang leve de lol" levensstijltje de overhand. M.a.w stappen, powerpilzen, ongezond eten en andere niet echt verantwoorde zaken m.b.t. goed lichaamsonderhoud. Nu ik weer wat meer tijd heb, ben ik weer van plan om serieus aan de slag te gaan en weer terug 'in shape' te komen. Train nu 3x in de wk en let op m'n voeding om te beginnen. (oké, 'n beetje gesmokkeld met de carnaval) Ben verder 184cm lang en weeg 82kg. Heb de laatse tijd al veel topics en info op dit forum gelezen en meld me nu aan voor eventuele tips en info die ik niet direct terug kan vinden in de aangeboden stof.Doel 1ste instantie: meer spiermassa, minder vetmassa, regelmaat houden.
Hoop over een paar maanden wat vorderingen te kunnen tonen..
))
Comment