Help me, heb wat advies nodig!!

[mini me]

Hallo allemaal, ik ben mini me. Weeg 70kg, train al een half jaar, nooit gekuurt, bijna 25jaar oud.
Wil nu toch gaan beginnen met een eerste kuur. In mijn omgeving kan ik niet echt iemand vragen om deskundig advies, iedereen zegt maar wat.
Wie van jullie weet wat voor mij een goede eerste kuur kan zijn? Wil toch een flink aantal kilo's bij komen voor de zomer.
Groetjes mini me!

Edit Mr. Symmetry: Je vraagstelling is te open! Lees even de regels door S.V.P. We schrijven hier geen kant-en-klare kuren voor. Zéker niet aan iemand die PAS een half jaar traint!

[ahmet]

pff, niet kuren en gewoon wat rondlezen hier op het forum.
zit je rond je max na minimaal 5 jaar ga dan pas kuren

gegroet, ahmet

[Tim Schoormans]

Als je na een half jaar sporten al ontevreden bent, heb je verkeerde verwachtingen. Na een jaartje begint het echte werk pas.

Mijn advies: Zorg er voor dat je alles te weten komt over training, voeding en het menselijk lichaam. Daar kom je echt heel ver mee, maar dan zonder de gevaarlijke nadelen.

Laat je voorlichten door een trainer die deze kennis al heeft of ga desnoods zelf een fitness opleiding volgen. Kuren met jouw lichaam en ervaring is zoiets als een motor opvoeren als je nog niet eens weet hoe je moet schakelen. Levensgevaarlijk dus. Neem rijles.

Tips: Eigen Kracht - Website over fitness, afvallen en doping
Groeten Tim

[erik1982]

Welkom

Ik ben het met de bovestaande postst van ahmet en tim eens. Na een half jaartje trainen al beginnen met kuren is echt veel te vroeg!

gr

[Creabeest]

Wat is dit toch dat iedereen vier maandjes voor de zomer wil gaan gebruiken?

Als je deze zomer breed (lees gespierd) had willen zijn, had je minimaal twee jaar eerder moeten beginnen met fitness. Dus misschien ideetje voor de zomer van 2009?

Welkom en veel plezier op het forum.

[Genjuro]

Welkom en veel plezier op het forum.

is elke zomer hetzelfde "ik train 6 maand en ik plan een kuurtje" is schering en inslag tegenwoordig

[Tim Schoormans]

He Mini Me,

Heb je misschien behoefte aan goede adviezen waar jij in jouw situatie echt wat aan hebt. Zoals trainingsadvies e.d.?
Beschrijf eens wat je nu doet aan training, rust, voeding etc.
Er zijn genoeg mensen op dit forum die je ook op dat vlak kunnen helpen.

Groeten Tim

[Shannasse]

Welkom.

Vragen graag in de juiste onderdelen, en het onderdeel Anabolen hoort daar op het moment voor jou echt ff niet bij...
Zoek je heil liever in training en vooral voeding, daar is de echte winst te pakken en dat zoals gezegd zonder de nadelen en bijwerkingen van chemische spullen waar je lichaam nog láng niet klaar voor is!

[kees]

Welkom

[Aphasia]

Waar is de dicipline kerel?
Welkom.

[Pupil_Teacher]

Harteliijk welkom!

[Mr. Symmetry]

Welkom.

[schiedam]

welkom

Welkom,
Veel plezier op het form

[Been]

ga eerst is fatsoenlijk trainen

beach boy's