ik stel me ook maar even voor

[nick-21]

Hey ik ben Nick

20 jaar
1.74 lang(kort)
en weeg 73

Ik train al zon 3 jaar 3x in de week
ben nooit zo van het echte gespierde geweest maar wil er nu wel aan gaan geloven en zo doende hier te recht gekomen

en probeer hier wat dingen te leren.

ik werd nooit zwaarder dan 70 Kg toen ben ik proteine shakes gaan nemen kwam ik wel tegen de 75 nu blijf ik bij de 73 steken

Ik heb ook 2x 6 weken crea geprobeerd maar vind dat ook niet echt denderend

en ik ben echt niet zwaar gespierd maar wil dit wel gaan bereiken dus ik zal jullie veel vragen stellen als dit geen probleem is

verder nog vragen dan hoor ik het wel

groetjes nick

[yamato]

welkom

[Aphasia]

Welkom.

[Been]

welkom

kom maar op met je vragen denk dat ik al een paar antwoorden nu al weet

[Shannasse]

Welkom.

Check vooral de sectie voeding, daar ligt je antwoord!

[nick-21]

Welkom.

Check vooral de sectie voeding, daar ligt je antwoord!

haha

dankjewel

ja ik ben al druk aan het lezen voordat ik met overbodige vragen kom want die zie ik ook nog al eens voorbij komen

jullie horen van mij

gr nick

[Shannasse]

Helemaal goed natuurlijk!
Check vooral ook ff het topic over voeding en schema's in het onderdeel 'Lees dit eerst!' helemaal bovenaan het forum.

[erik1982]

Welkom!!

[ttom]

welkom