Voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Gilson

Junior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 94
- Share
- Tweet
#1

Voorstellen

08-04-2007, 15:27

Ik ben Gilson, 18 jaar Enschede.
Ik fitness al een aardig tijdje en ben hier om informatie te verzamelen hoe mezelf te verbeteren/optimiseren etc.
Tags: Geen
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#2

08-04-2007, 16:47

Welkom.

Lengte? Gewicht? Bf? En wat is een tijdje?
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#3

08-04-2007, 20:13

Welkom verzamelaar

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#4

09-04-2007, 11:26

Welkom.

getting back in shape...
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#5

10-04-2007, 12:15

welkom

Who's the Chef
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#6

14-04-2007, 10:09

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
karwan2

Just eat it .

Lid sinds: Apr 2011

Berichten: 1572
- Share
- Tweet
#7

17-04-2011, 10:15

welkom

Lost all i got
Comment
showtime

Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 396
- Share
- Tweet
#8

17-04-2011, 10:37

dit is een topic uit 2007
Comment
karwan2

Just eat it .

Lid sinds: Apr 2011

Berichten: 1572
- Share
- Tweet
#9

17-04-2011, 10:41

Originally posted by showtime View Post

dit is een topic uit 2007

nee joh

Lost all i got
Comment
TSS030

Member

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 263
- Share
- Tweet
#10

18-04-2011, 08:45

Originally posted by karwan2 View Post

nee joh

1tje in de categorie van:

YouTube - B2K - Bump Bump Bump/Lyrics

Niet qua inhoud, maar het refrein klopt aardig

In Other Wordz: To Drop Bottom Without Bottoming Out!!
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#11

18-04-2011, 09:35

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden