Even voorstellen !

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Phil

Junior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen !

16-04-2007, 16:23

Hallo

Mijn naan is Phil. Ik doe al sinds een goed jaar aan fitness en train zo'n 4 keer per week!

Ik ben 1m90 groot en weeg 83 kg vetpercentage schat ik op zo'n 8 à 9 %

Ik streef ernaar om ooit 100 kg te wegen, spieren natuurlijk!!!
Tags: Geen
erik1982

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4545
- Share
- Tweet
#2

16-04-2007, 16:27

welkom!!

gr
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#3

16-04-2007, 18:32

Welkom.

getting back in shape...
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4858
- Share
- Tweet
#4

16-04-2007, 19:11

Welkom..

Grtz..

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#5

16-04-2007, 21:36

welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Phil

Junior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#6

16-04-2007, 22:54

Thanx !!!
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#7

17-04-2007, 09:27

welkom

Welkom,
Veel plezier op het form
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#8

17-04-2007, 16:46

Welkom en een mooi streven.
Comment
dav1t0

Modder-eter

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 3145
- Share
- Tweet
#9

17-04-2007, 20:24

VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#10

20-04-2007, 19:45

welkom

Who's the Chef
Comment
bmwm5power

Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 536
- Share
- Tweet
#11

20-04-2007, 22:45

welkom
Comment
ttom

Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 420
- Share
- Tweet
#12

20-04-2007, 23:06

Welkom
Comment
rosmalenhilmoldol

Junior Member

Lid sinds: Sep 2006

Berichten: 100
- Share
- Tweet
#13

21-04-2007, 14:10

welkom

Stats: 186 m 97 kg 10%bf. leeftijd 29

Word droog en hard en loop niet gelijk naast je schoenen.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden