Hallo dan!

[Osirius]

Hoi, ik ben Richard 31 jaar uit Zoetermeer. Sinds een maandje ben ik ineens fanatiek op fitness gebied. Normaal gesproken loop ik altijd, maar ik heb sinds kort ook een abonnement bij de sportschool, samen met mijn vrouw.
Ik had niet gedacht dat ik het zo leuk zou vinden. Maar hoe bereik ik nou in een zo snel mogelijk tempo een sportief en gespierd lichaam?
Ik had al vernomen dat voeding heel belangrijk is, maar er zijn vast nog wel wwat tips die mij verder op weg helpen. Ik sta voor alles open dus laat het me maar weten. Richard.

[Been]

welkom kerel.

Train je in Silverdome?

[kees]

Welkom

[Shannasse]

Welkom.

Gewoon goed eten en trainen, voor meer informatie over die onderwerpen kun je om te beginnen flink veel lezen hier op het forum.

[erik1982]

Welkom!!

gr

[dav1t0]

[Aphasia]

Welkom.

[schiedam]

welkom

Welkom,
Veel plezier op het form.

[Santino88]

welkom