Bodybuilder010

[Bodybuilder010]

heey ik ben bodybuilder 010,

ik train al bijna een jaartje iedere dag , ik heb het naar me zin,
mijn schema is
Borst + Bicep
Schouder + Tricep
Rug + Been
en dan gecombineerd met buik erbij en onderarm als ik er zin in heb.

alleen het probleem is ik vind mezelf niet echt veel gespierder,groter, breder worden wat eigenlijk wel mijn doelstelling is.
Ik zit te denken om anabolen te gebruiken alleen ik heb gehoord dat het enorm veel negatieve gevolgen heeft zoals bijvoorbeeld impotentheid, is slecht voor kinderen etc. wat dus mijn vraag is. betstaat er geen lichte kuur waardoor je toch iets groter van word maar zulke consequenties vermijd en zoja welke? ik wil graag ook veel info over anabolen enzo.

ik weet dat ik het niet hier moet vragen maar bij anabolen kan ik nog geen vragen stellen i.v.m. dat ik 10 hostst moet hebben ofzo

maar ik hoor jullie nog wel
laterrrrrrrrrrr

[Been]

Welkom

AS zijn heel slecht idd krijg je je zaakje niet meer op gang enz enz

Wat zijn je stat's als je nu al niet meer groeid doe je iets heel fout en is AS absolute niet de oplossing.

[Aphasia]

Welkom.

Goeie raad trouwens van been.

[Shredmaster]

heey ik ben bodybuilder 010,

ik train al bijna een jaartje iedere dag , ik heb het naar me zin,
mijn schema is
Borst + Bicep
Schouder + Tricep
Rug + Been
en dan gecombineerd met buik erbij en onderarm als ik er zin in heb.................

Ben het eens met de heren hierboven ,
1.Heb je een goed voedingsschema , zo ja , post dit op het forum en ga door naar optie 2 :P
2.Verander je trainingsschema eens , je kan zoveel varieren met dumbells barbells cables etc , doe weer eens wat anders dan normaal , misschien moet je eens andere spiergroepen combineren , zelf heb ik altijd hetvolgende gedaan:

dag 1 borst triceps
dag 2 rust
dag 3 benen
dag 4 rust
dag 5rug schouders biceps
dag 6 cardio

Train je met een trainingsparter? want als je dat niet doet kan je nooit dat beetje extra doen wil ook wel eens helpen.

Als laatste ,post je stats eens kunnen we ongeveer zien hoever je bent scheelt al een hoop

gr Tim

[erik1982]

Welkom!

Vragen over anabolen kun je stellen als je meer dan 10 posts hebt in het gedeelte over anabolen. Het is niet toegestaan vragen te stellen over anabolen buiten die sectie om.
Het is ook handig om je vragen over je trainingsschema e.d. te stellen in de daarvoor bestemde secties.

gr

[schiedam]

welkom

welkom,
Veel plezier op het form,

[harold]

Welkom..

Grtz..

[ttom]

Welkom

[Tigra]

Welkom