even voorstellen

[Zeemeermin]

Hallo Allemaal,

Ik heb mij zojuist aangemeld bij jullie site, heb altijd aan cardio-fitness gedaan, maar sinds ik wat ouder wordt en de boel gaat hangen ga ik dan toch eindelijk maar eens aan het ijzer.........of te wel fitnessen, ben een 45-jarige vrouw, 1.72, en 70 kilo.
Fitness is eigenlijk niet mn hobby, geef al 10 jaar allerlei vormen van groepslessen (aerobic),maar ga er voor.....Heeft iemand tips om kort maar toch intensief te trainen?

Spetterende groeten,

Zeemeermin

[Akuma]

welkom

[Tigra]

Welkom

[Aphasia]

Welkom.

[Been]

welkom

[erik1982]

welkom!

gr

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form,

[ttom]

Welkom

[edson23]

even voorstellen

Hallo allemaal,

Ik ben ook net lid geworden. Ik doe dit normaal nooit, maar ik ergerde mij zeer aan sommige mensen die op deze site vragen gingen stellen over hoe ze het best vet kunnen verliezen bij hun borstkast en of anabole daarbij werkt etc.

[bmwm5power]

welkom