Tweet
Hier even mijn voorstelling :
Mijn naam is Olivier, ben 1m88 en weeg 68 kg. Ik kom uit Antwerpen (Belgie).
Mijn bf% heb ik even berekend met een zo'n site die ik hier vond in een van de sticky's en deze was 10.8%. Weet wel niet hoe betrouwbaar deze is
Ik heb al eens een 8-tal maanden fitnes gedaan en dan even moeten stoppen door tijdsgebrek. Dit was met een full body schema van daar zelf.
Nu ben ik anderhalve maand terug bezig met zo elke training aparte spiergroepen te trainen.
Ik kom hier om wat meer te leren over powertraining enzo.
Mijn doel is vooral wat steviger worden en ook zeker om bij te komen want ik vind 68 kg zeer weinig voor mijn lengte.
Groetjes aan iedereen
Mijn naam is Olivier, ben 1m88 en weeg 68 kg. Ik kom uit Antwerpen (Belgie).
Mijn bf% heb ik even berekend met een zo'n site die ik hier vond in een van de sticky's en deze was 10.8%. Weet wel niet hoe betrouwbaar deze is
Ik heb al eens een 8-tal maanden fitnes gedaan en dan even moeten stoppen door tijdsgebrek. Dit was met een full body schema van daar zelf.
Nu ben ik anderhalve maand terug bezig met zo elke training aparte spiergroepen te trainen.
Ik kom hier om wat meer te leren over powertraining enzo.
Mijn doel is vooral wat steviger worden en ook zeker om bij te komen want ik vind 68 kg zeer weinig voor mijn lengte.
Groetjes aan iedereen
Comment