Hallo, even netjes voorstellen hè :)

[fabianGTR34]

Hallo ik ben fabian
Ik ben:

1.65m
nu 67kg (rond de 6% vetpercentage)

Train de laatste tijd weer regelmatig,

Heb zo,n 5 jaar karate gedaan, ook wel icm met wat krachttraining. Maar nu heb ik daar helaas niet geen tijd meer voor ivm met mijn studie. Maar ik wil wel fit blijven en sterker worden, Daarom ben ik weer begonnen met fitness. Ik wil op dit forum informatie en advies winnen om effectief te kunnen trainen. Ik wil niet op de anabole toer of wat dan ook. Maar gewoon krachttraining, met goede voeding en herstel.
Ik denk dat er hier genoeg mensen zijn met kennis van zaken dus dat komt wel goed..

Ik weet niet of het uitmaakt, of goed / slecht is maar op dit moment ongeveer net zoveel als mijn lichaamsgewicht met bankdrukken (70kg)
Mijn doel is een mooi afgetraind lichaam dat natuurlijk bereikt is.
Alle tips zijn natuurlijk welkom.


groeten

fabian

[Tha Spank]

Welkom, en dat gtr34 in je naam trekt bij mij wel de aandacht

[fabianGTR34]

Jaja dat is de droomwagen voor mij.. Nu eerst even mij studie afmaken HTS-Autotechniek.. en mijn bedrijfje starten. Ben al aan het sparen voor een R32 GTR geduld he...

Kan ik ondertussen ook lekker trainen

[ttom]

Welkom

[erik1982]

welkom!!

gr

[Aphasia]

Welkom.

[Tigra]

Welkom

[Been]

Welkom.

[schiedam]

welkom

Welkom,
Veel plezier op het form

[Akuma]

welkom

[antma]

welkom

[Shannasse]

Welkom.