Even voorstellen

Danko

Junior Member

Lid sinds: Jul 2007

Berichten: 193
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen

01-07-2007, 16:17

Hey iedereen,

Net aangemeld dus ik zal wat info over mezelf geven.
ik ben 22 jaar oud, 1,77 lang, helaas maar 62 kg zwaar (daarom ben ik ook hier )

ik heb nog niet echt veel ervaring met trainen dus daarom kom ik hier bij jullie ook wat advies vragen! m'n doel is uiteindelijk om toch rond de 15 kilo erbij te krijgen

An eye for an eye makes the whole world go blind
Tags: Geen
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#2

01-07-2007, 17:58

welkom

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Akuma

Junior Member

Lid sinds: May 2007

Berichten: 169
- Share
- Tweet
#3

01-07-2007, 20:32

welkom

only the strongest will survive
Comment
Tigra

Senior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 1529
- Share
- Tweet
#4

01-07-2007, 21:07

Welkom

Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment
erik1982

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4545
- Share
- Tweet
#5

02-07-2007, 11:14

Welkom!!

grts
Comment
dianabolic

Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 473
- Share
- Tweet
#6

02-07-2007, 12:04

dat zal wel lukken man na hard zwoegen en zweten...

ik kom van 66kg bij een lengte van 1m88 en weeg nu 84 kilo...

wees welkom !!!

If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BF
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#7

02-07-2007, 17:56

Welkom.

getting back in shape...
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even voorstellen

Even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud