nieuw

[jefkeuh]

hey ben al een tijdje 16 en k zou willen beginne met power training
euhm k ben 1.75 m groot
weeg 65 killotjez
en eu als je nog iets moet weten vraag maar .
dus ja zou iemand my een goed schema kunnen geven ik ga vanaf morgen naar de fitnes . 1 van men vriende was bezig over een product dat pro mass noemde zouden jullie het kunne aanraden voor mij ?

bedankt bij voorbaat

[dianabolic]

hey ben al een tijdje 16 en k zou willen beginne met power training
euhm k ben 1.75 m groot
weeg 65 killotjez
en eu als je nog iets moet weten vraag maar .
dus ja zou iemand my een goed schema kunnen geven ik ga vanaf morgen naar de fitnes . 1 van men vriende was bezig over een product dat pro mass noemde zouden jullie het kunne aanraden voor mij ?

bedankt bij voorbaat

Welkom man !!!
Ik heb een tijdje ook Pro mass complex van maximize gebruikt.. Is een gainer met creatine... heb er in totaal zo'n 3 kilo mee gegained... ben er héél tevreden over. Maar als je nog maar net gaat beginnen met powertraining zou ik je het niet aanraden, je kan beter goed eten & trainen via een goed trainingschema dan ga je veel meer vooruitgang boeken.
bovendien is het niet gezond te powertrainen zolang je niet volgroeid bent... Ook het gebruik van creatine is onder de 18 niet aan te raden.

[jefkeuh]

mja men vader zegt het ook maar zoveel van men vriende doen het dus kan het niet laten
kan ik het best een schema in de sportschool vragen of zoude jullie my iets beter kunnen geven ? ik wil vooral borstkas en arme trainen

[dianabolic]

mja men vader zegt het ook maar zoveel van men vriende doen het dus kan het niet laten
kan ik het best een schema in de sportschool vragen of zoude jullie my iets beter kunnen geven ? ik wil vooral borstkas en arme trainen

Vraag een schema in je sportschool, tenslotte zij kunnen je beter begeleiden.. er is daar meestal ook iemand aanwezig die je houding enzo nakijkt en nagaat hoeveel je maximum van gewicht van nemen... Als je dan een schema hebt gekregen en je merkt na een tijdje dat het toch niet alles is, kan je nog altijd op het forum om raad of een ander schema vragen...

moest je nog vragen hebben stel je ze maar...

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form,

[Tigra]

Welkom

[Vandamme]

ze kunnen jou geen schema geven wantt!!!
ze zijn net als ons ze zijn geen profs maar amateurs
gaa naar de fitnes centrum daar kan je heele goeie schema krijgen
en dat is passs goedddd!!!!

[Aphasia]

Welkom.

[Been]

Welkom