Tweet
Goedenavond,
Ben 21 jaar, weeg rond de 61-62kg. Sinds kort na een rotte periode ben ik weer begonnen met fitness(dat verklaart ook het lage gewicht...)
Qua training zit ik op 3-4x per week voor ongeveer 1 uur.
Ik train op dit moment conditie, 2x15 min cardio.
Biceps, triceps, schouders, onderrug, buik en benen.
Ik ga me in de komende week wat inlezen op het gebied van voedingsschema's om snel op kracht te komen, want dat mis ik toch wel.
Voor een ruim jaar terug ging het een heel stuk makkelijker namelijk.
Ik hoop hier goede tips & tricks op te kunnen doen. En eventueel ook aan te kunnen dragen aan jullie.
Ciao
Ben 21 jaar, weeg rond de 61-62kg. Sinds kort na een rotte periode ben ik weer begonnen met fitness(dat verklaart ook het lage gewicht...)
Qua training zit ik op 3-4x per week voor ongeveer 1 uur.
Ik train op dit moment conditie, 2x15 min cardio.
Biceps, triceps, schouders, onderrug, buik en benen.
Ik ga me in de komende week wat inlezen op het gebied van voedingsschema's om snel op kracht te komen, want dat mis ik toch wel.
Voor een ruim jaar terug ging het een heel stuk makkelijker namelijk.
Ik hoop hier goede tips & tricks op te kunnen doen. En eventueel ook aan te kunnen dragen aan jullie.
Ciao
Comment