Tweet
Heej mensen,
Ik zal me ook even voorstellen.. Ben Alexander uit Hoogeveen en ben 19 jaar. Train nu ongeveer een jaartje, maar sinds 3 maanden ook echt per spiergroep. Hier heb ik al een topic gepost (Trainingsschema) om te kijken of ik dit goed doe.
Train 4 á 5 keer per week en ben 1.83m en 72kg. Vooral de spieropbouw is voor mij belangrijk en ik ben ook een beetje aan het rondkijken voor eventueel shakes of creatine o.i.d. Wellicht dat jullie me hierbij kunnen helpen.
Ik heb tevens mijn voedingsschema gepost en zou daar ook graag commentaar op willen hebben.
Spreek jullie snel!
Ik zal me ook even voorstellen.. Ben Alexander uit Hoogeveen en ben 19 jaar. Train nu ongeveer een jaartje, maar sinds 3 maanden ook echt per spiergroep. Hier heb ik al een topic gepost (Trainingsschema) om te kijken of ik dit goed doe.
Train 4 á 5 keer per week en ben 1.83m en 72kg. Vooral de spieropbouw is voor mij belangrijk en ik ben ook een beetje aan het rondkijken voor eventueel shakes of creatine o.i.d. Wellicht dat jullie me hierbij kunnen helpen.
Ik heb tevens mijn voedingsschema gepost en zou daar ook graag commentaar op willen hebben.
Spreek jullie snel!
Comment