Augusto

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Augusto

    Heej mensen,

    Ik zal me ook even voorstellen.. Ben Alexander uit Hoogeveen en ben 19 jaar. Train nu ongeveer een jaartje, maar sinds 3 maanden ook echt per spiergroep. Hier heb ik al een topic gepost (Trainingsschema) om te kijken of ik dit goed doe.

    Train 4 á 5 keer per week en ben 1.83m en 72kg. Vooral de spieropbouw is voor mij belangrijk en ik ben ook een beetje aan het rondkijken voor eventueel shakes of creatine o.i.d. Wellicht dat jullie me hierbij kunnen helpen.

    Ik heb tevens mijn voedingsschema gepost en zou daar ook graag commentaar op willen hebben.

    Spreek jullie snel!

  • #2
    welkom!!

    grts

    Comment


    • #3
      welkom

      welkom,
      veel plezier op het form,

      Comment


      • #4
        welkom man !!!
        If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BF

        Comment


        • #5
          Welkom.
          Who's the Chef

          Comment


          • #6
            Welkom
            Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

            Comment


            • #7
              welkom! en succes

              Comment


              • #8
                welkom en have fun

                Comment


                • #9
                  Welkom

                  Comment


                  • #10
                    Welkom.
                    getting back in shape...

                    Comment

                    Actieve discussies

                    Collapse

                    Antalya Escort
                    sikis
                    İstanbul Escort
                    istanbul escort bayan
                    sisli escort beylikduzu escort bayan
                    antalya escort atakoy escort
                    umraniye escort bayan
                    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                    otobet
                    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                    mobilbahis giriş rokubet giriş
                    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                    bonus veren siteler
                    casino siteleri
                    casino siteleri
                    alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                    deneme bonusu veren siteler
                    deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                    bahis siteleri
                    deneme bonusu veren siteler
                    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                    bonus veren siteler
                    streameast
                    deneme bonusu veren siteler
                    kadıköy escort ümraniye escort
                    Working...