hoi ik ben werner

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • hoi ik ben werner

    hallo iedereen i ben werner plugge 31 jaar ik woon in steenwijk

    ik ben sinds kort weer gaan trainen ik heb jarenterug de sportschool voor het laatst gezien toen ik bij defensie zat eenmaal getrouwd werd dit al gauw minder en later deed ik er niks meer aan
    fors ben ik nooit geweest wel atlethisch gebouwd aankomen doe ik niet noch afvallen hoe dit kan weet ik niet ben er al eens mee naar de dokter geweest die kon me ook niet echt helpen hiermee
    laatst deed zich in mijn prive situatie iets voor wat me heeft doen besluiten me oude ik weer terug te vinden en hard te gaan trainen voornamelijk om mijn eigendunk weer wat op te vijzelen en zelfvertrouwen weer terug te vinden in mijn eigen kunnen.
    ik zal probveren om kort en bondig te vertellen wat mijn doelstelling is :

    ik wil in gewicht gaan toenemen mij is geadviseerd om 3000kcal per dag te gaan nemen en 3 keer per week te trainen
    op alle lichaams extremiteiten dit ben ik dus gaan doen en eind augustus doe ik er een schepje bovenop door te gaan combatten dit om de lenigheid enigzins te behouden

    ik hoop dat ik een hoop kan opsteken op dit forum
    en is er iemand die mj wat wil vragen of zeggen
    please shoot

    grtzzz werner

  • #2
    Welkom werner en succes

    Comment


    • #3
      Welkom
      Who's the Chef

      Comment


      • #4
        welkom

        Welkom,
        Veel plezier op het form,

        Comment


        • #5
          Welkom
          Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

          Comment


          • #6
            Welkom.
            getting back in shape...

            Comment


            • #7
              Welkom!

              grts

              Comment


              • #8
                Welkom
                een gladde aal blijft altijd glad.

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Antalya Escort
                sikis
                İstanbul Escort
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                otobet
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                bonus veren siteler
                casino siteleri
                casino siteleri
                alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                bahis siteleri
                deneme bonusu veren siteler
                streameast
                deneme bonusu veren siteler
                kadıköy escort ümraniye escort
                crackstreams
                streameast
                streameast
                streameast
                crackstreams
                Working...