eve voorstelle =D

[j0naz]

hallo, ik zen jonas en ik ga me eve voorstelle
ik ben 16 jaar, ben 1m64 en weeg 70 kg, en ik ben al ongeveer een maand aan het fitnesse.

[Been]

Welkom

[Aphasia]

Welkom.

[mErretje]

Even voorstellen!

Hallo ik ben een nieuw lid mario, ik ben 17 jaar oud.
Ik ben 1.81 lang en weeg nou 71.2 kg.
Ik ben totaal niet bekend in het doen van krachttraining etc en wil er zoveel mogelijk over te weten komen.Ik ben begonnen met fitnissen omdat ik veel te dik was ik woog 97.8 en ben in zo ongeveer een half jaar afgevallen tot een gewicht van 71 / 72 kg.Dat deed ik door 2 uur of meer cardio te doen in de sportschool aan mijn voeding deed ik niet veel , alleen geen snoep en prik meer(water).Verder wil ik zoveel mogelijk spiermassa krijgen door commentaar en hulp van de leden hier op de site want zelf heb ik er niet veel benul van hoe en wat ik aan mezelf kan doen.

Wegens te snel aankomen heb ik ook veel last van striae op mijn buik en armen.Daarvoor ben ik al bij de dokter geweest en die kan mij er misschien verder mee helpen? maar elk detail wat jullie me vertellen is van harte welkom.

Ik hoop dat jullie me een beetje kunnen helpen


Gr Mario!

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form