Koolhydraten

[demilio]

Wie kan bij mij aangeven hoeveel koolhydraten dagelijks noodzakelijk zijn? Als ik er teveel van eet krijg ik al snel last van een opgezette buik en heb het idee dat ik niet veel vet kwijt raak.

[Chrisjezwolle]

hey

je bedoelt kalc toch? op 1 dag?

normaal mens heeft aan 2500 genoeg
maar ik zit nu op de +- 6000-6500
en ja kan het hebbe en heb nergens last van

[Been]

Pleeg even wat onderzoek hier op de site en je vind veel info hoe je dit kan berekenen.

[Aphasia]

Welkom.

[leroyw]

koolhydraten

Teveel??? eigenlijk kan je nooit teveel eten, eten tot je ziek word zeg ik altijd, alle koolhydraten die je extra binnen krijgt worden opgeslagen in je lichaam dus het is helemaal niet erg om er teveel binnen te krijgen, dat je er pijn in je buik van krijgt?? dat heb ik niet eerder gehoord nog, misschien is het waspoeder lol.....grappie.

groet

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[fitnessfreak]

Teveel??? eigenlijk kan je nooit teveel eten, eten tot je ziek word zeg ik altijd, alle koolhydraten die je extra binnen krijgt worden opgeslagen in je lichaam dus het is helemaal niet erg om er teveel binnen te krijgen, dat je er pijn in je buik van krijgt?? dat heb ik niet eerder gehoord nog, misschien is het waspoeder lol.....grappie.

groet

Wat is dit voor een gelul dan??????

Teveel koolhydraten wordt je vet van!!


grtz.

[Torque]

Wat is dit voor een gelul dan??????

Teveel koolhydraten wordt je vet van!!


grtz.

Dat lijkt me ook

[leroyw]

teveel

Moet je harder trainen...... lol..

[terror]

welkom gozerd