even voorstellen

jana

Junior Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen

22-08-2007, 17:17

hallo, ik ben jana, 54 jaar, 61 kg, 1,58 m. woon in sint-katelijne waver in belgie.
ben sinds 2 jaar aan het trainen, lig wel al een maand of twee stil nu wegens verlof enzo. begin in september terug. na wat te snuffelen op het internet op zoek naar dieten en voediingsmeters ben ik hier op dit forum terecht gekomen. interessant forum
Tags: Geen
fitnessfreak

Senior Member

Lid sinds: Jul 2007

Berichten: 2103
- Share
- Tweet
#2

22-08-2007, 17:54

wELKOM...

Wat bedoel je met verlof dan?

Grtz.

Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
scorpion1985

Junior Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 54
- Share
- Tweet
#3

22-08-2007, 17:56

welkom!

21 jaar, 1.83m 97kg, 24%bf doel voorvolgend jaar zomer: 90 kg met <20%bf tips? bekijk m`n topic in voeding
Comment
jana

Junior Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#4

22-08-2007, 18:16

hallo, op vakantie gaan bedoel ik
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2637
- Share
- Tweet
#5

22-08-2007, 18:20

welkom
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#6

22-08-2007, 18:28

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
fitnessfreak

Senior Member

Lid sinds: Jul 2007

Berichten: 2103
- Share
- Tweet
#7

22-08-2007, 18:55

Originally posted by jana View Post

hallo, op vakantie gaan bedoel ik

Ohw ik dacht dat je weg mocht uit een kliniek ofzo

Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

even voorstellen

even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud