nieuw hier

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

brenda

Junior Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

nieuw hier

28-08-2007, 08:46

Hey,

Mijn naam is Brenda, Sporten is mijn hobby, daarnaast dans ik ook heel graag.
Ik train nu ongeveer 2 jaar, voornamelijk cardio, eerst fitness, maar ben eigenlijk helemaal overgestapt op groepslessen. Freestyle en Les Mills, ik vind alles leuk!

Greetz Brenda
Tags: Geen
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#2

28-08-2007, 09:59

Welkom

Who's the Chef
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2637
- Share
- Tweet
#3

28-08-2007, 10:11

welkom!
Comment
fitnessfreak

Senior Member

Lid sinds: Jul 2007

Berichten: 2103
- Share
- Tweet
#4

28-08-2007, 10:33

Hey, WELKOM...

Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#5

28-08-2007, 16:07

Welkom,
Veel plezier op het form,
Comment
tinus1985

Junior Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#6

28-08-2007, 16:45

Hoi allemaal,

Ik ben 22 jaar 80 kilo en train nu ongeveer 1,5 jaar en 1 jaar ervan echt met een doelstelling. Groter en vooral gespierder worden..
Comment
nummer1dj

Junior Member

Lid sinds: Jul 2005

Berichten: 64
- Share
- Tweet
#7

28-08-2007, 18:17

welkom brenda
Comment
Mbusje

Junior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 127
- Share
- Tweet
#8

29-08-2007, 19:36

welkom

Vragen over bewegingswetenschappen / fitness zijn altijd welkom
Comment
erik1982

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4545
- Share
- Tweet
#9

29-08-2007, 22:28

welkom!!

grts
Comment
Morpheus

Junior Member

Lid sinds: Apr 2003

Berichten: 66
- Share
- Tweet
#10

30-08-2007, 07:30

Welkom Brenda

Tinus een beetje verdwaald??
Comment
leroyw

Banned

Lid sinds: Jul 2007

Berichten: 1597
- Share
- Tweet
#11

02-09-2007, 10:46

welkom

welkom hier
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#12

02-09-2007, 11:10

Welkom.

getting back in shape...
Comment
de sterkste ophaler

Heftruck boefje

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 14247
- Share
- Tweet
#13

04-09-2007, 18:07

Welkom en veel plezier

Geniet, en drink met maten!
Comment
bmwm5power

Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 536
- Share
- Tweet
#14

06-09-2007, 05:50

welkom brenda
Comment
Tigra

Senior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 1529
- Share
- Tweet
#15

06-09-2007, 11:15

Welkom Brenda

Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden