Tweet
Hallo iedereen!
Ik ben Dennis en nieuw hier op het forum. Ben nu 26 jaar 2 meter lang en weeg op het moment 72 kg. Als jullie willen kunnen jullie dus gerust zeggen dat ik zon slap mannetje ben .
Maar ja... eindelijk ben ik dan weer begonnen met trainen. Ik ben van plan 3 keer per week te trainen bij kieser training (zie ook Kieser Training | Home). Ik heb vroeger al eens zon 9 maanden getraind. Door verhuizing, werk etc. heb ik dat helaas zon klein jaar verwaarloosd.
Deze week ben ik dan weer begonnen met het doel snel in gewicht toe te nemen. De laatste keer dat ik heb getrained ben ik eigenlijk nauwelijks aangekomen... Ik hoop dat jullie mij een beetje kunnen helpen met wat ik kan doen om in gewicht toe te nemen!
Nu vraag ik me af of ik gewoon (?) mijn eetpatroon moet veranderen of ook supplementen zoals weight gainer moet gaan nemen?
Als ik zo een paar voedingschemas heb gelezen op dit forum de laatste paar dagen vraag ik me af hoe ik dat ooit zou moeten halen... Alleen al gezien van het tijdsaspect. Ik ben gewoon VEEL te weinig thuis om dat allemaal te kunnen klaar maken... Maar ja vol goede moed ben ik deze week gestart!! Zal jullie op de hoogte houden van mijn schemas en eetpatronen. Tips zijn natuurlijk van harte welkom!!
Dennis
Ik ben Dennis en nieuw hier op het forum. Ben nu 26 jaar 2 meter lang en weeg op het moment 72 kg. Als jullie willen kunnen jullie dus gerust zeggen dat ik zon slap mannetje ben .
Maar ja... eindelijk ben ik dan weer begonnen met trainen. Ik ben van plan 3 keer per week te trainen bij kieser training (zie ook Kieser Training | Home). Ik heb vroeger al eens zon 9 maanden getraind. Door verhuizing, werk etc. heb ik dat helaas zon klein jaar verwaarloosd.
Deze week ben ik dan weer begonnen met het doel snel in gewicht toe te nemen. De laatste keer dat ik heb getrained ben ik eigenlijk nauwelijks aangekomen... Ik hoop dat jullie mij een beetje kunnen helpen met wat ik kan doen om in gewicht toe te nemen!
Nu vraag ik me af of ik gewoon (?) mijn eetpatroon moet veranderen of ook supplementen zoals weight gainer moet gaan nemen?
Als ik zo een paar voedingschemas heb gelezen op dit forum de laatste paar dagen vraag ik me af hoe ik dat ooit zou moeten halen... Alleen al gezien van het tijdsaspect. Ik ben gewoon VEEL te weinig thuis om dat allemaal te kunnen klaar maken... Maar ja vol goede moed ben ik deze week gestart!! Zal jullie op de hoogte houden van mijn schemas en eetpatronen. Tips zijn natuurlijk van harte welkom!!
Dennis
Comment